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老年人健康饮食 少吃花样多　　很多老人吃饭追求实惠，一个菜炖上一锅，一吃吃上好几天。人的胃口会因为长期吃同样的东西而变差。更不要说本来胃口就不是很好的老年人了。那么老年人该如何健康饮食呢？　　老年人 改“多吃...

这些中国大爷大妈的养生法,千万别做了公园里，经常见到撞树、暴走、热石疗的老人，他们认为这样很养生。医生却说，他们这不是养生，是在养病！1. 石疗：不能治病，还会引病上身！夏天连续的高温天，专家们都在提醒防止“空调病”...

蒲公英的保存方法，没有苦味，清热去火健康养生蒲公英蒲公英，又名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等，对我们农村的朋友来说，蒲公英是非常常见的，在山坡上，时常可以见到毛绒绒的蒲公英种子到处飞。医学上把蒲公英当作一种药，我们农家人...

高血压+低血钾=原醛症别那么天真高血压既可能是某一种疾病的表现，也可能是病因不清的原发性高血压。在临床诊断为原发性高血压之前，一个重要任务就是排除继发性因素。但是，继发性高血压仅仅占高血压患者的10%左右，因此，201...

大蒜、生姜切片后使用，身体好处多多近几年，越来越多的人注重自身的健康，步入养生的道路，而养生的方式有很多，例如食疗、运动等等，跟我们生活中息息相关，我们生活中有很多东西如果能够正确的运用，则可以达到养生的效果，对身体好...

中年男人的保鲜养生之道　　健康的身体是人人必要的，而因为现在社会的多重压力，男性的健康需要尤为突出。那么下面我们就一起来挖掘对男性健康有利的措施。　　中年男性如何养生　　饮食需注意　　多食菠菜、水果等高纤...

抗老养生 男人如何常盛不衰　　对抗衰老可不是只有女人感兴趣，男人也是很怕老的，虽然男人不像女人外表有太明显的衰老痕迹，但很多人到了中年身体就大不如前了。男人的压力很多，家庭、工作、社会因此他们更容易受到衰老的...

清热去火健康养生，放一年不坏蒲公英蒲公英，又名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等，对我们农村的朋友来说，蒲公英是非常常见的，在山坡上，时常可以见到毛绒绒的蒲公英种子到处飞。医学上把蒲公英当作一种药，我们农家人却把它当作是一...

2型糖尿病是终身疾病？恢复的几率有多大？糖尿病，是生活中比较常见的疾病，其中2型糖尿病的患者占到了90%以上，患病的人数还在不断的上涨，多集中于上了年纪的老人身上。一旦患上这样的疾病，患者的生活质量会大打折扣，血糖控制不...

健康养生 助你长寿11大饮食习惯　　想知道长寿的秘诀?其实很简单，只要掌握好日常饮食小细节，健康长寿绝对不是问题!　　让你长寿的11个饮食习惯　　一、饭要稀一点　　把饭做成粥，不但软硬适口、容易消化，而且多具有健脾...

养生保健必吃的食物，推荐给大家，补充水分严寒的冬天曾经以前，立春也到达了一段时间，在这个春冬瓜代的节令，朋友们必然要留意摄生珍重身材，通常必然要定时用饭多行动，不要给疾病时机，在这个瓜代的节令，皮肤是非常的干涸的，通常除...

手足麻木或是糖尿病在作怪　　糖尿病让人们痛不欲生，不仅仅是折磨人们的身体，更是折磨人们的意志，你知道糖尿病的症状吗?手足麻木很有可能也是糖尿病在作怪哦，如果身体出现了什么异常可要警惕了!　　手足麻木或是糖尿病在...

两元一碗养生汤，清肝明目更解毒陈皮，是芸香科植物橘，药材分为“陈皮”和“广陈皮”。一般是选择它成熟果实，剥去果皮，晒干或低温干燥。1，陈皮和红枣泡水喝好功效：中医认为，陈皮性温，味辛、苦，入脾...

女性常吃以下3种养生食物对于每一个爱美的女生来说，精致的五官、白皙的皮肤上突然有斑点造访，那简直就是一种晴天霹雳。俗话说，民以食为天，食物是我们体内气血的唯一来源，特别是对于女性朋友来说，气血充足的话，那么会表现为...

每天吃一个鸡蛋，有助于养生？大家对鸡蛋是并不陌生的，尤其是我们都知道，鸡蛋里面含有大量的营养成分和蛋白质，尤其是对于老年人以及儿童，和孕妇哺乳期的人来说是必不可少的营养食物，并且鸡蛋也有很多的做法，我们可以用来蒸鸡蛋...

春季养生护头颈 点穴梳头学起来　 春天是万物生发之时，中医称之为“阳气始生”。人体刚升起的阳气汇聚于头部，还比较微弱，颈项部为连接头和身体的交通要道，所以，春天保护好头颈部是很重要的。如何保护好头颈，可以学习以下养...

常用四大养生保健穴位夏秋之际，有的人会变得郁郁寡欢，百无聊赖，精力和体力明显衰退。今天给大家分享四大养生保健穴位。艾灸神阙穴01神阙(肚脐)属任脉经，又名脐中。艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效。现代研究...

必知男人养生的健康宝典　　第一章：男人8大致命恶心　　第二章：男人三种体质的具体养生方法　　第三章：男性养生最佳的营养元素　　编者按：男人工作强度及心理压力相对较大，更不应该忽视圣体健康。日常生活，工作之余盘点自...

每天练一练，补肝气去湿热，肝气足百病无前段时间有个女孩来找我看病，告诉我她有一件很难为情的事一一她觉得自己的小便赤黄气味骚臭。她觉得一个女孩子不应该出现这样的情况，所以求我给她治疗。给她诊治时，发现她面赤唇红，舌...

年过50岁的中老年人，多吃两种粗粮人过了五十岁就开始被称为中老年人了，明明觉得自己还年轻，但在别人眼里自己已经是个半截入土的人了，生活越来越趋近于平缓，仿佛年轻时那些忙忙碌碌一下消失不见了，日子慢了下来反而感觉到迷...

多吃粗粮健康又养生吗一般在今天，关于粮食的探讨会非常多。在日常生活中，五谷杂粮是维持我们生命最重要的食物，现在很多人为了养生，越来越多的加入了“吃粗粮”的大军中来。不过你知道吗？虽然粗粮是有益身体健康的，但是也不...

清明时节，你不知道的养生秘诀！清明时节天气温和，雨水明显增多对谷类作物的生长发育关系很大同样，这个时节对人体影响也很大小布这就给大家介绍这个节气应该如何吃，怎么养生~清明如何养生01多吃“柔肝”的食物清明正是上升...

肺不好这点养生道理，该懂其实，我想说，我写东西肯定接地气，因为我就是一个平头百姓啊。我作为一个普通人，用普通的语言，科普人人都该懂的道理，怎么能不接地气呢？你让我高大上起来，我也不会啊！好了，废话不多。现在我给你讲点基本的...

春季养生吃什么效果好春季是人体新陈代谢最活跃的时候。那么此时养生在饮食上有哪些需要注意的?温补鸡肉调节免疫上榜理由：春季冷暖频繁交替，吃些温补的食物，不仅可以充沛体力，还能调节免疫力，预防疾病。中医认为，鸡肉有温...

“药王”孙思邈他的养生秘诀是什么呢？人们常说“人过七十古来稀“，然而孙思邈却活了142岁。活了古代高寿的两辈子，让人惊叹不已，就算放到现在，142岁的高寿也是很少见的！那么他的养生秘诀是什么呢...