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血液透析患者应该如何饮食？

43 人阅读 2020-05-24

血液透析患者该怎么吃，怎么喝？如今，患有肾功能不全、尿毒症的患者越来越多，而血液透析是他们治疗过程中必须经过的一环。那么在进行血液透析期间选择吃什么和喝什么显得尤为重要，因为保持合理、优质的吃喝方式可以改善进行...

腿是身体的第二个心脏。

48 人阅读 2020-05-24

人老腿先老，腿是身体“第二心脏”随着年龄增长，总是能听到老人们说“人老腿先老”，有不少的人也都会抱怨自己的腿脚不好，走路会没有力气，小腿酸胀、乏力等等，不像年轻时可以健步如飞。在中医上还认为，...

在肝病恶化之前，身体会排出4

42 人阅读 2020-05-23

肝病在加重之前，身体会发出的4个暗号我国是一个肝病大国，每10个人中就有1个。如果肝部发生了病变，身体并不会出现疼痛的感觉，所以大部分的肝病都是被拖出来的。因此，早发现，早治疗，才能避免肝病的进一步恶化。肝病在加重之前...

女性更年期，3个“大麻烦”会高

43 人阅读 2020-05-23

女性更年期，3个“大麻烦”会高发！对于女性而言，过了40岁，就属于更年期了。从40岁至50岁之间，女性会经历更年期带来了各种问题，比如失眠、焦虑、情绪变化，以及月经不调、内分泌代谢紊乱等。女性的健康，与能否顺利度过这...

为什么痛风患者不能喝肉汤？

58 人阅读 2020-05-23

痛风患者为什么不能喝肉汤？动物内脏、牛羊肉这些食物嘌呤高，痛风患者要少吃甚至禁吃。但是苦了不少无肉不欢的“食肉动物”。很多痛风患者会抱着“吃不了肉，那么喝点汤总可以”的心态，多喝了几口汤，然后...

蛋白质摄入过多会导致尿钙增加。

52 人阅读 2020-05-23

过量蛋白质摄入会引起尿钙增加1．奶及奶制品的营养价值奶类是一种营养成分齐全、组成比例适宜、易消化吸收、营养价值高的天然食品，主要提供优质蛋白质、维生素A、维生素B2和钙。牛奶中蛋白质含量平均为3％，消化率高达90％以...

坚持这六个饮食原则，吃好。

46 人阅读 2020-05-23

坚持这六大饮食原则，吃出好身体随着天气越来越热，不少人尤其是老年人和减肥的女士们天天以青菜瓜果为食。但这实际上是走入了夏季“清淡”饮食的误区。“清淡”实质是强调少用油脂，绝不是不沾荤腥。恰恰相...

喝适当的茶可以帮助身体驱寒。

41 人阅读 2020-05-23

喝合适的茶，可以帮助身体排寒08年，我和朋友去买碗碟，年轻的老板热情洋溢的说："我们刚从潮汕到成都，没什么朋友，你们别急着走，多坐会儿啊，喝口茶！"我从小在四川长大，大街小巷看到的喝茶的都是男性，而且中老年居多，他们经常用一个...

重庆高新区打造凤凰——健康大产业

39 人阅读 2020-05-23

重庆高新区打造大健康产业“凤凰”在新冠肺炎疫情中，“无接触”的网上医疗模式大放异彩，在应对疫情、满足群众需求等方面发挥了积极作用。作为大健康产业链的重要一环，落户重庆高新区的互联网医疗企业小鸟...

心情烦躁，原来和维生素C有关？

36 人阅读 2020-05-22

心情烦躁，原来跟维生素C有关？提起维生素C，大家肯定都知道它好处多多，可以通过多吃蔬菜水果来进行补充。但是，总有那么一些人觉得维生素这种东西，肯定是多多益善少少无拘的，所以经常买VC泡腾片来泡水喝，想借助这种方式大量补充...

吃食用油更健康吗？关键是两件事。

32 人阅读 2020-05-22

食用油换着吃更健康？关键看两点如今，健康养生观念深入人心，“少油、少盐、少糖”成为很多人的饮食追求，尤其是中老年人，受“三高”的影响，都不敢随便吃油重的食物了。其实，适当摄入食用油，对维持健康...

总是感到口渴吗？“罪魁祸首”来得正是时候

24 人阅读 2020-05-22

总觉得口干舌燥？“祸首”得及时揪出来了如果经常性感觉到口干舌燥，应该高度重视，因为长期的口干舌燥有可能是疾病发出的信号，如果没有针对疾病展开治疗，可能口干舌燥现象会持续，这样口腔的不适感明显，很多人就会感觉到难受。...

注意！木耳浸泡不当会导致中毒

30 人阅读 2020-05-22

注意！木耳泡发不当会导致中毒木耳质地柔软，味道鲜美，有较高的营养价值，因此成为人们餐桌上常见的一道菜。近日，有媒体报道东莞市的一名女子，因食用泡发时间较长的木耳而导致米酵菌酸中毒，最终抢救无效，不幸身亡。那么，木耳本身...

这些营养素有助于青少年拥有健康的视力。

28 人阅读 2020-05-22

这些营养素，助力青少年视力健康宅在家里上了一整个春天的网课，各位大小同学的眼睛可还安好如初？说到保护视力，我们都会想到眼保健操、养成良好的读写习惯、限制电子产品的使用等措施，其实充足的睡眠和合理的营养才是保证视...

适当地喝啤酒可以带来这6个好处！

38 人阅读 2020-05-21

适当喝啤酒能带来这6大益处！炎炎夏日很多男性喜欢喝杯冰镇啤酒，顿时能感觉到神清气爽。啤酒中含有维生素B、抗氧化物质、氨基酸以及蛋白质，适当的喝保护血管和心脏，不妨来看一看夏季喝啤酒的好处。男性夏季适量喝啤酒能带...

对高脂血症患者的建议:永远记住3个食疗

30 人阅读 2020-05-21

劝告高血脂者：时刻牢记3个食疗原则现代人的血液为什么总黏稠失衡的饮食结构食物被消化、吸收后转变成营养物质滋养身体，而血液就肩负将这些营养输送到全身各组织器官的重任，血液运送的是什么样的东西，与吃什么、吃多少有...

另一名广东妇女被食用黑木耳毒死

42 人阅读 2020-05-21

广东又一女子食用黑木耳中毒身亡据媒体报道：最近，广东东莞一女子因食用隔夜黑木耳中毒致多脏器衰竭死亡。中毒的具体原因为“米酵菌酸”毒素中毒。据报道早先已有多起黑木耳中毒事件发生。为什么会屡次出现食用黑木耳中...

高血压患者，为什么你不能迅速降低血压

36 人阅读 2020-05-21

高血压患者，为什么不能快速降压？遇到了一位高血压患者，他拿着一瓶药问华子，他在一周前确诊了高血压，但是在吃药之后，血压降得并不明显，是不是药物的效果不好，或是药量不够？有什么方法能让他的血压快些达到正常呢？华子告诉他，他的...

为被蚊子叮咬的婴儿尝试这些小方法。

39 人阅读 2020-05-21

宝宝被蚊子叮咬试试这些小方法夏天到了，天气逐渐炎热起来。蚊子藏身于室内的卫生间中，在夜深人静的时候就出来觅食。在户外享受美好时光时，蚊子也一直围绕在我们身边。蚊子叮咬人体后分泌毒液，人体识别后会有防御反应，释...

癌症如果你有肿瘤？先别吓自己。

34 人阅读 2020-05-21

得了肿瘤就是癌症？先别吓唬自己人们对于癌症的恐惧是非常大的，癌症对于人身体健康和生命的威胁太大了。很多人在检查身体的时候检查出来了肿瘤，就感觉非常的紧张，联想到了癌症，自己就把自己吓唬倒了。肿瘤就是癌症吗？接下来...

帮助你在炎热的夏天保持健康的六种方法

34 人阅读 2020-05-20

6个方法助你健康度过炎热盛夏近日，高温天气不断，炎热的天气给身体健康带来了诸多的隐患，而且还会出现心火旺盛的情况，让你心情烦躁，所以在夏季，大家要注意降暑清热，做好养生的工作，那么夏季我们该如何养生呢?下面就为大家介绍...

为了控制血脂，重要的是要达到5分

40 人阅读 2020-05-20

想要控制血脂，重要的是做到5点在全民开始进行养生的年代，人人“谈癌色变”。但其实可以杀死人的头号杀手，不是癌症是心血管病！而心血管病死亡里，头号致死主要因素是常见的高血脂。高血脂有“亚洲特色”...

颈椎在夏天最怕这些东西，现在预防还在进行中。

38 人阅读 2020-05-20

夏天颈椎最怕这些事，现在预防还不晚！这几天高温闷热，不少单位和家里都开了空调了，一个姿势不动，冷风频吹，很多“歪脖”“弓腰”就此产生……据说有一个30多岁的年轻人，...

牢记这些要点，增强抵抗力，长夏不

42 人阅读 2020-05-20

牢记这几点，增强抵抗力，长夏不生病今日是二十四节气中的小满，是夏季的第二个节气，标志着炎热夏季的正式开始，也是各类疾病容易出现的时候。今天我们就从增强机体正气与防止病邪侵害两方面来给大家分享未病先防的养生法。勿...

好好照顾身体的这三个部分，你会收获吗

46 人阅读 2020-05-20

照顾好身体这3个部位，会收获不少好处炎热夏季，有的地方气温已经高达37℃以上，简直让人们无法忍受。很多人会通过吹空调、喝冷饮的方式来解暑降温，确实非常惬意，但易引起湿邪入侵体内，对胃部、心脏和脾带来不同程度的损伤，因...

这四种物理现象表明你的身体

43 人阅读 2020-05-20

身体出现这4个表现，说明你体内湿气重了这几天的高温，让人迫不及待想吃一点冷饮来降温，一口冷饮下肚，的确会感觉到顿时凉快了下来。但是可能与此同时，因为你长期吃冷饮而引得身体出现不适的症状，在炎热的夏季里打不起精神，四...

为什么痛风患者应该戒烟？

41 人阅读 2020-05-20

痛风患者为什么要戒烟？很多有吸烟习惯的痛风患者，在治疗过程中，都会被医生要求戒烟。那么吸烟会导致痛风吗？为什么医生会要求患者戒烟呢？痛风发展到最后，不仅容易诱发痛风石，还可能影响到心肾功能，造成冠心病、高血压等疾病。...

良好的健康习惯是“无形的防护服”

38 人阅读 2020-05-20

良好的健康习惯是“无形防护服” 问如何以“平常心”看待新冠病毒？复旦大学上海医学院副院长吴凡：接受长时间共存的现状，用“平常心”看待新冠病毒。对于新冠肺炎，目前...

频繁的头痛可能是由这12个原因引起的。

38 人阅读 2020-05-19

经常头痛可能是这12个原因引起大量研究发现，有偏头痛病史的人脑卒中发生率明显高于对照组，在血栓栓塞性脑卒中的年轻患者中，5%～25%的发病与偏头痛有关。一项综合了14个研究的统计发现，偏头痛发生脑卒中的危险增加两倍。近...

“衰老”是每个人都必须经历的事情

40 人阅读 2020-05-19

“衰老”是每个人都必须经历的过程人类与疾病的最佳距离就是在疾病来临前提前预防，因为许多野生动物都可以终身保持健康。当然，如果每个人都能拥有一种有活力的健康生活，同时，不会因为很差的健康状态以及不必要的病痛折磨...

吃这6道养生菜，消暑除湿，健脾。

40 人阅读 2020-05-19

吃此6道养生菜，祛暑化湿，健脾胃马齿苋炒鸡蛋鲜马齿苋60克，鸡蛋4个，精盐，黄酒，植物油，酱油，味精各适量。1、马齿苋择去杂物，用温水泡10分钟，清水洗净，切成段。2、鸡蛋打散，加入马齿苋调匀，加入精盐，黄酒，酱油，味精，调味。3、炒锅上火...

在调理脾胃的最佳时机，女性不妨多吃点。

38 人阅读 2020-05-19

调理脾胃最佳时期，女性不妨多吃以下食物山药山药清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨。山药中含有大量黏液蛋白，可调理脾胃，并能保持血管弹性，防止动脉硬化。可以吃山药粥、炒山药、蒸山药。猴头菇猴头菇是最常用来健胃补...

浸泡在水中的西洋参有许多优点。如果你吃错了，它会伤

36 人阅读 2020-05-19

西洋参泡水好处多，若是吃错反伤身西洋参对于平时注重养生的人而言，应该不陌生，而且平时很多人应该也有吃过西洋参，它是一种保健食材，人们多是把它切片，干燥之后泡水服用，对人体的好处非常多。一般是中老人服用西洋参比较多，用...

为什么说中年是人类健康的标志

44 人阅读 2020-05-19

为什么说人到中年是人体健康的分水岭？45岁应该说是中年的标志，中医上讲女子六七三阳脉衰于上，男子六八则阳气衰竭于上，说明从四十五岁左右开始，人体机能开始逐渐退化，身体各个系统逐渐衰退，开始出现各种疾病，所以说，45岁是人体...

为保健康，未患重病，已患重病，病情越来越重。

49 人阅读 2020-05-18

未病重养生，已病重治疗，病愈重康复！“养生”已经成为了大家十分关注的话题，各种养生“秘方”或“技巧”铺天盖地，更是出现了很多号称可以“替代”手术...

老人的四个危险动作，不要随意做。

41 人阅读 2020-05-18

老人4个危险动作，别再随意做　　虽然说运动有益身体健康，但是在多种运动项目当中，大家也需要选择适合自己的，尤其是老人身体素质本身就比较差，如果进行的锻炼太过剧烈，就会伤害到身体健康，本文就来详细介绍一下容易伤害老人...

扶正祛邪，不可盲目补充

36 人阅读 2020-05-18

扶正祛邪，不能盲目进补老百姓有时候对健康和养生存在一些认识误区，如认为身体好，一定要用补养的方法，所谓“补”，就是补足正气，将其和提高免疫力抗病能力对等起来，其实这是一个误区。所谓身体的免疫力和抗病能力，对于身体虚弱...

经常困怎么回事？身体可能缺乏

45 人阅读 2020-05-18

经常犯困怎么回事？身体可能缺乏营养相信不少朋友都有过这样的经历，明明晚上的睡眠时间已经超过了7-8个小时，但是在白天工作期间却依旧感到乏力、困倦。很多人遇到这种情况就误以为自己是患了什么疾病，其实这种症状不一定...

这三种行为经常导致冠状动脉

38 人阅读 2020-05-18

常有这3种行为，会引起冠状动脉硬化或许一些人对冠状动脉的认识并不多，但是如果你知道冠状动脉的健康与否对心脏的影响非常大的时候，你或许会提高对它的重视。冠状动脉是为心脏供血的血管，如果冠状动脉出现异常，那么心脏就...

只有这样，药剂师才能出售高血压药物！

40 人阅读 2020-05-18

药店人这样才能卖好高血压的药!高血压是高发于老年人的慢性疾病，一旦确诊往往需要长期服药。但是把药吃进肚子里不意味着血压一定会控制好，有的老人会怀疑“是不是医生开的药或是我们药店的药不够好”，或“是不是药的...

健康的早餐需要满足这些要点。

34 人阅读 2020-05-18

健康早餐需要满足这几点面对快节奏的生活，要对自己好一点。最应该做的就是好好吃早饭。你知道吗，忽视早餐的重要性等于忽视健康。长期不吃早餐的危害1、对于正常工作人群来说，早餐的摄入可以维持一整个上午的能量供应，上...

你已经达到了健康中国人的50个标准

41 人阅读 2020-05-17

健康中国人的50条标准你做到了几条？近14亿人的健康之路如何走得更稳？健康中国如今有了一张新的“施工图”。为了更好实施健康中国行动，7月15日，《国务院关于实施健康中国行动的意见》（下称《意见》）公布。《意见》提出...

为了预防脑梗塞，这三种药物是不能停止的。

35 人阅读 2020-05-17

预防脑梗发生，这3大药物不能停脑血管病是中老年人的常见病、多发病，严重威胁着人们的生命安全。近年来呈上升和低龄化趋势。脑血管病的发病率、致死率、致残率和复发率都很高，其中87%为脑梗死。因此，如何预防脑梗死对我们...

这7种颜色出现在你的嘴唇上，但请不要忘记它们。

33 人阅读 2020-05-17

你的嘴唇出现这7种颜色，可千万别大意！中医认为，舌在口腔之内，唇显露在外。五脏六腑的气血通于舌、达于唇，常常能从嘴唇看出人体内部气血的盛衰、脏腑的枯荣。如果你的嘴唇出现下面7种颜色，就千万别大意了！唇色异常的症状1、...

如何通过孕期饮食来稳定血糖

42 人阅读 2020-05-17

妊娠期如何通过吃平稳我们的血糖门诊有一患者上周测空腹血糖：8.2mmol/L，来门诊进行营养咨询，了解情况后，他们夫妻二人是不知道如何吃，吃什么，动手操作能力还是很强的，所以我们有了以下的互动磨合。妊娠期糖尿病患者饮食推荐：...

五个症状表明你已经过度疲劳，应该休息一段时间。

49 人阅读 2020-05-17

5种症状说明你已过度疲劳该歇一歇了当今社会的快速发展，让我们每个人的生活都越来越丰富多彩。为了提高生活水平，大家也都在不停地奋斗。这种快节奏和高压力的生活也让许多人出现越来越严重的身心危机，“过劳死”的新闻...

花椒是厨房里的“健康专家”。

40 人阅读 2020-05-17

花椒是厨房里的“养生高手”花椒是我们厨房中经常使用的一种调味品，炒菜的时候放上几颗，别有一番风味。大家可不要以为花椒只是一种普通的调味料，其实它的养生功效非常多，民间称它为最低调的“养生高手”...

老年斑的出现是健康的标志。

44 人阅读 2020-05-17

出现老年斑，是身体健康发出信号吗？岁月总会在人的身上留下痕迹。很多人进入老年期后，在脸部、耳朵、颈部、前胸、前臂、手脚等地方会先后出现褐色的“老年斑”。有人说，这全身老年斑，是体内毒素过多，免疫力低下造成的。真的...

超市里“7种食物”越少越好。

36 人阅读 2020-05-16

超市里畅销的“7类食物”尽量少买！有了需求，就有了供给，超市的服务也在逐渐下沉，只要我们想要的，都可以买得到。例如：超市的一些包装上的改变，蔬菜、水果等会用一些小盒子和保鲜膜打包好，并注明重量、价格等信息，方便消费者...

新皇冠肺炎疫情下如何应对胃肠疾病

37 人阅读 2020-05-16

新冠肺炎疫情之下如何应对胃肠不适？疫情防控期间，相信大家的生活习惯或多或少都会有所改变，比如饮食、作息、运动、精神状态等等多个方面都会对胃肠功能产生影响：一、饮食方面：食物中富含脂肪和蛋白的食物比例增加，蔬菜和...

黄精有许多产地，只有九华山是最好的。

44 人阅读 2020-05-16

黄精产地很多，唯九华山最佳“北有长白人参，南有九华黄精”，九华山的地理位置、气候和土壤等天然条件赋予了黄精上佳品质。九华山，古称陵阳山、九子山，坐落于安徽省池州市青阳县境内，北俯长江，南望黄山，东临太平湖，西接池州，...

烹饪中使用味精的禁忌影响到家庭成员

42 人阅读 2020-05-16

做菜使用味精的禁忌影响家人的身体健康做菜使用味精的几个禁忌，影响家人的身体健康，很多人却不清楚味精是我国美食界最重要的发明之一，本来味道平平的菜肴，加入少量的味精，就变得格外诱人食欲。味精是用粮食发酵后，经过提...

要查出脂肪肝，你必须吃药吗？

40 人阅读 2020-05-16

查出脂肪肝，不一定就要吃药？很多人查出脂肪肝后往往不知所措，一般出现脂肪肝之后应该积极应对，通过正确的方式进行改善，脂肪肝才会慢慢好转，否则肝脏细胞内脂肪物质含量增多，有可能会降低肝脏功能，甚至往更严重的肝脏疾病方向...

不好的养生是非常致命的，经常做这两件事

39 人阅读 2020-05-16

错误养生很要命，经常做这2件事很“伤身”每个人都希望自己延年益寿和长生不老，生老病死是不可违背的自然规律，但只要做好养生工作就能延缓其衰老，延长寿命。但错误的养生方法居然会要命，尤其是素食主义者和拼命减肥的人。2...

饮用浸泡在水中的生姜和枸杞有什么好处？

45 人阅读 2020-05-16

生姜和枸杞泡水饮用有什么好处？　　生姜和枸杞泡水饮用，是一个非常好的搭配组合。大家或许都知道，生姜是我们日常炒菜，做饭之中不可缺少的一种调料。很多人都觉得姜相对比较辣，而且味道也不是特别的好，但是有一些人特别喜欢...

三种可以每天浸泡在水中饮用的杂草。

55 人阅读 2020-05-15

可以泡水喝的三种野草，每天饮用随着人们生活水平不断提高，对于养生也是追求越来越高，市面上保健品的种类越来越多，让人们挑花了眼，部分产品价格也是高的离谱;殊不知，在我们很小的时候，上山玩耍时看到的一些野草，其实也是有着...

腹胀和消化不良:3个帮助你放松的食谱

57 人阅读 2020-05-15

肚子胀不消化 3个食疗方帮你轻松缓解临床上我们经常会遇到自觉腹部胀满，自觉消化不良，进食一些不易消化的食物，例如红薯、糙米等粗粮后症状加重，但检查却没有发现器质性病变的患者，今天小编就和大家分享一下“功能性腹胀”...

要找出这些文章，没有必要担心很长时间。

52 人阅读 2020-05-15

搞清这几条，再也不用担心漫漫长夜人一生都难逃失眠，幸运的是有些人只是一过性或者短暂性经历，而少部分则长期处于折磨与抗争中。最新数据显示，我国近四成居民患有睡眠障碍，其中近3亿人正被失眠困扰。失眠，中医为不寐，系由心...

老年人夏天的饮食和睡眠应该引起注意。

48 人阅读 2020-05-15

夏天老年人饮食睡眠要注意炎炎夏日已经来了，虽然说现在属于初夏，但是天气已经要比春天的时候热了许多。要知道不同的季节保养的方法是不同的，既然已经进入了夏季，自然要选择顺应夏季的方法保健身体，尤其是身体各项机能开...

只有老年人才会患骨质疏松症？

38 人阅读 2020-05-15

只有老年人才会得骨质疏松？谈骨质疏松之前，我们首先要知道它的定义是什么？医学上认为骨质疏松症是一种骨强度受损、导致骨折危险性增加的骨骼疾病。日常生活中，我们可能会听到一些言论，“只有老年人才会得骨质疏松”、&ldq...

一天几餐是最好的？三顿饭或五顿饭

57 人阅读 2020-05-15

一天吃几顿才最好？三餐还是五餐随着复工潮流的到来，让人们开始面对日益繁重的工作。很多人开始面临的是饮食不规律，生活作息不当，这样有上顿没下顿的饮食方式，不仅容易饿着自己，还容易给身体带来更大的健康风险。在普遍的认...

流行期间如何保护儿童视力

42 人阅读 2020-05-15

疫情期间如何保护孩子视力新冠肺炎疫情改变了人们的生活方式，也改变了学生的学习方式。户外活动少了，看电视、电脑多了，上网课成常态，不管是大人还是孩子，主要的学习娱乐都变成了用电脑、玩手机、看电视。长时间近距离用眼...

健康的“后波”期望值高于“前波”

39 人阅读 2020-05-14

“后浪”对健康的期待值比“前浪”更高突如其来的疫情让人们开始重新审视生活的方方面面，“亚健康”这个词频繁出现。有人发现公司“亚健康”了，有人发现...

没有这些常见的饮食习惯

39 人阅读 2020-05-14

这些常见的饮食习惯不要有我们以前反复强调过，一个人的饮食习惯中，往往隐含着抗衰老指数，饮食不注意，吃得不对，很可能会加速衰老。在外就餐的次数，以及吃零食或一些方便食品的频率，在某种程度上影响着未来我们身体的衰老程度...

暖胃是早餐最重要的东西，而油腻的饮食是最重要的。

38 人阅读 2020-05-14

早餐暖胃最重要，粘糊糊的饮食最适合我们常说一日之计在于晨，由此可见早餐是非常重要的。一般早上我们都不建议喝冷水，会让肠胃受到损害，更多应该选择暖胃的食物。今天我们就来看看早餐暖胃应该吃什么最好。早餐暖胃吃什么...

谷维素什么时候吃最好？

41 人阅读 2020-05-14

谷维素什么时候吃最好？谷维素并非维生素，天然的谷维素主要存在于杂粮谷物的表皮中，临床上使用的谷维素主要从毛糠油中提取而制成，是一种油脂混合物，主要成分为阿魏酸酯和植物烯醇，具有抗氧化和抗衰老作用。一方面，谷维素可以...

用白糖煮鸡蛋，产生果糖基赖氨酸

43 人阅读 2020-05-14

鸡蛋与白糖同煮生成果糖基赖氨酸？鸡蛋是最优质的蛋白质来源之一，老少皆宜，几乎每家餐桌都有它的影子。可能由于鸡蛋如此亲民，关于它的谣言也非常多，甚至有说鸡蛋和白糖不能同食，认为鸡蛋蛋白质中的氨基酸会与白糖形成无法吸...

中药是不是越多越好，量越多越有效

38 人阅读 2020-05-14

中药是不是越多，量越大越有效果？黄帝曰：阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。治病必求于本。故积阳为天，积阴为地。阴静阳燥，阳生阴长，阳杀阴藏，阳化气，阴成形。寒极生热，热极生寒，寒气生浊，热气生清。清...

户外运动不建议戴口罩来增进健康。

47 人阅读 2020-05-14

户外运动不建议戴口罩，提升身体素质很重要！　　戴口罩影响体育运动，不戴口罩可能会不利于防控……在国内疫情防控局面向好的前提下，各级各类学校开始陆续复课，学生到底该怎么参加体育活动，什么体育活动是现在适...

太多的病毒感染使许多人无法长寿。

41 人阅读 2020-05-13

太多病毒感染让许多人寿命不断减少现在虽然科技发展，可是却带来了越多的污染。以前的老人的身体都很棒，可是现在，太多的病毒感染让许多的人寿命不断减少。如何让老人有一个好的身体，是做儿女的一个最大的心愿。每个儿女都...

对于脑供血不足的大脑鸣笛，用三次中风疏通血管。

35 人阅读 2020-05-13

脑供血不足的脑鸣，3招通血管，逼走脑梗所谓脑供血不足，是由于人脑某组织的血管出现堵塞，从而导致血液流通受阻，脑部供血出现问题而引起脑功能障碍，而这种情况如果不及时调理，很有可能会诱发脑梗。不过近几年随着医疗的发展，人...

当烧烤季节到来时，糖尿病患者可以吃东西并燃烧

41 人阅读 2020-05-13

烧烤季节来临，糖尿病患者能吃烧烤吗？随着夏季来临，是不是已经闻到了烧烤的味道？想想都让人们流口水，但这对糖尿病患者来说却望而止步。其实只要糖尿病患者掌握好烧烤的方法，不仅能享受美味，而且不会使得血糖升高。糖尿病患者...

构筑保障人民生命健康的坚固防线

46 人阅读 2020-05-13

为保障人民生命健康构筑坚固防线“防城港市港口区常住人口20万，全科医生只有10人，公卫医师只有2人，按国家规定的20万人口应配全科医师60人、公卫医师20人的标准相差甚远，致使面对突如其来的重大疫情，防控工作处于被动局面...

“空巢老人”更容易患老年痴呆症！

47 人阅读 2020-05-13

“空巢老人”更易患老年痴呆！就像脑海中有块橡皮擦一样，患了老年痴呆的人，记忆会被一点点的擦去，直到完全失去认知。这种老年人常见的神经系统退行性疾病，被称为阿尔茨海默症，即老年痴呆。目前我国老年痴呆患者约有1000万。...

“这是三点毒药”安眠药。记得少吃点

43 人阅读 2020-05-13

“是药三分毒”安眠药切记少吃为妙睡眠是人类一种很重要的生理需要。管理睡眠的器官在我们的脑子里面，主要是下丘脑。还有负责觉醒中枢，就在脑干网状上行激活系统。另外再加上一些基底节的核突，一起负责整个人睡眠觉醒的...

身体的这三个部分有气味，表明肝脏受到了影响

49 人阅读 2020-05-13

身体这3个部位发臭，暗示肝已受损现今社会的都市人，除了做好本职工作之外，还必须兼顾家庭，压力非常大。而心理压力太大常常使人产生许多不良情绪，若是这些压抑的情绪得不到好的发泄，就易让人“肝郁”。中医有种说法，百病皆生...

这些诱因会导致长期失眠。

49 人阅读 2020-05-12

这些诱因会导致长期失眠现在越来越多的成年人长时间饱受失眠的困扰，多半与压力过大，或者是饮食有密切联系，失眠是一种比较常见的现象，在生活中很多人长期饱受失眠的困扰，如果长期睡眠不足，很可能影响人体健康以及第2天的工...

你湿了吗？识别水分的5种方法

39 人阅读 2020-05-12

你湿气重吗？5招辨别湿气轻重很多朋友不知道如何判断自己身体里有没有湿气。其实，判断有没有湿气可以通过5种身体状态辨别，同时，我们自己的身体之中暗藏着排湿的穴位，可以在食疗排湿的情况下配合使用，今天，我们就一起排排身体...

春夏之交，你想调理和吃什么？

51 人阅读 2020-05-12

春夏之交，想调理身体吃什么？春夏之交——立夏刚过，湿热的天气慢慢掀开日历的一页，绿荫环绕的城市迎来了夏天的脚步。在春夏之交的时候，随着慢慢变热的天气，人们内心浮躁了很多。一定有不少人因为日渐升高的温度和...

通往健康之路:为什么肝损伤在增长

49 人阅读 2020-05-12

健康养生之路：肝损伤为什么越来越多大家好!很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生...

如果这四种异常发生，癌细胞可能会想”

43 人阅读 2020-05-12

出现这4种异象，可能癌细胞要“进攻”了胃癌是一步一步演变而成的，不是直接就会爆发，在早期是很“害羞”的。首先是胃黏膜炎症导致胃黏膜变薄、萎缩，然后异常最后恶化癌变，这样就变成胃癌了。当出现4个...

夏天失眠总是醒吗？难怪你的血糖

38 人阅读 2020-05-12

夏季失眠还总赖床？怪不得你血糖高！夏季的来临，意味着白天时间的增多，夜间时长的减少，这无形中也影响着人体的生物钟，人们的睡眠会相应减少。但这对于本身就存在失眠问题的人来说，无疑是个噩耗，特别是对于原本有基础病的人群，如...

钉子上没有新月、水平线和长倒钩

49 人阅读 2020-05-12

指甲上没月牙、有横线、长倒刺是健康出问题了吗指甲上的『月牙』经常被人们当做反映健康状况的『晴雨表』。在人们的印象里，貌似『月牙』大的人，就越健康。但事实真的是这样吗？今天就来一探究竟！月牙是什么？指甲上的『月牙...

热水浸泡脚对身体无害吗？

53 人阅读 2020-05-11

热水泡脚对身体百利无害？很多老年人喜欢在晚上睡觉之前泡脚，并且喜欢用热水泡脚，水越热越好，因为他们非常享受热水泡脚的时光，同样也认为泡脚带给身体的好处特别多，但是根据每个人的身体健康状况不同，热水泡脚对每个人的意义...

夏天，当心脏有营养的时候，如果你想吃，就吃这些“四个”

47 人阅读 2020-05-11

夏天养心正当时，要吃就吃这“四红”！按照中医的说法，四季有对应调理的器官：“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾”，现在已经慢慢进入夏天，如何“养心”你知道吗？接下来小编给你...

如何改善关节炎疼痛？少吃这种食物。

51 人阅读 2020-05-11

如何改善关节炎疼痛？少吃这些食物在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。特别是...

一个涂口红的女人每天都有什么？

53 人阅读 2020-05-11

每天都涂口红的女人，身体会有什么变化？口红是女性生活中最必不可少的一件单品，对于凸显气色、改变气质，有着立竿见影的效果，许多女性家里有各种品牌，各种颜色的口红。但是大家享受了使用口红带来的喜悦，肯定也要承受一些“副...

给婴儿喂水不当容易影响身体发育。

44 人阅读 2020-05-11

给宝宝喂水不当容易影响身体发育最近，豆豆爸特别自豪，得意地说：”瞧，我家豆豆最爱爸爸牌可乐。“豆生气地说：”宝宝才多大啊，你就让他喝饮料，当爹没有当爹的样子！“如今，饮料的广告铺天盖地，再加上...

甲状腺癌术后饮食应遵循哪些原则

38 人阅读 2020-05-11

甲状腺癌术后饮食上需遵循哪些原则？在中国传统观念中，“药补不如食补”“民以食为天”，所以患者术后都会特别担心饮食问题。尤其是甲状腺肿瘤的患者，担心食物中的“碘”含量超标...

这四个病例在发烧前需要检查。

52 人阅读 2020-05-11

这四种情况不发热也要就诊排查　　出门戴口罩、勤洗手、多通风、注意消毒……疫情发生以来，很多人养成了良好的卫生习惯。后疫情时代，复工复产、复商复学，恢复正常的生活我们还有什么问题需要注意。　　四种...

“老冷腿”是因为“冷”吗？这是

46 人阅读 2020-05-10

“老寒腿”是因为“寒”？这才是真正原因经常听人说，“老寒腿”比天气预报还准，只要开始隐隐作痛，就是天气转凉或要下雨了；天冷不穿秋裤，被冻出了“老寒腿&rdq...

肝病患者在夏天会多吃这三种水果。

47 人阅读 2020-05-10

肝病患者夏季多吃这三种水果在我们的身边，有很多的人们，并不知道应该如何做，才能够使我们的身体更加的健康，而达到养生的目的，那么你知道吗其实，对于夏季来说，很多的肝病患者应该多吃这三种水果，这样的话对于我们的身体才是最...

夏天什么样的药汤粥可以清热降火？

51 人阅读 2020-05-10

夏季有哪些药膳汤粥能够除热祛火？对于有慢性疾病的中老年来说，高温炎热的夏季就是一种身体的考验，因为持续高温往往会给高血压，心脑血管疾病带来一定影响。所以说，夏季更应当从饮食，适量运动等方面格外注意养生。从中医讲，夏...

身体的两部分越大，水分越多，寿命越长。

53 人阅读 2020-05-10

身体2处越“大”，湿气越重，寿命越短湿气，被中医称为“湿邪”，为“万恶之首”。“千寒易除，一湿难去”，湿邪上身，祛湿是一大难题。然而，生活中，湿...

对食物的“偏见”很容易导致露营。

41 人阅读 2020-05-10

对食物有“偏见”，就容易导致营养不良经常会听人说，这种食物有营养价值高要多吃，或说某种食物没有营养要少吃，事实上这都是对营养的曲解。如果我们习惯于将食物的营养分为三六九等，那么我们在生活中就容易出偏食或挑食现象...

为什么不禁止不健康食品的生产

42 人阅读 2020-05-10

不健康的食物为什么不禁止生产　　不健康是相对而言，毕竟不健康和有毒是两回事。　　人们对养生越来越关注，平时都知道饮食要少油、少盐、少糖，多吃蔬菜水果。但是，顿顿大鱼大肉，重口味的人还是不计其数。　　明明一点也不...

如何保护五月份户外活动的健康

53 人阅读 2020-05-10

五月户外活动如何做好健康防护又到五月踏青季，在这个阳光明媚，花香四溢的日子里，人们纷纷出游踏青，参加户外活动。虽然疫情防控向好，但我们也不能放松警惕，如何做好健康防护？野餐应该怎么吃？今天，我们就和大家好好聊一聊。一、...

做好这四件事可以延缓你的“骨骼老化”

67 人阅读 2020-05-09

做好这4件事，可推迟你的“骨老化”随着年龄的增长，很多中老年人都感觉自己的骨骼已经大不如前，稍微走一段路就感觉很是疲累，干活也提不起力气。这种情况之所以会出现，就是因为年龄增长而导致的骨骼老化。想要预防骨骼老化，...

身体有三种异常。应该小心管理它们。

61 人阅读 2020-05-09

身体出现3异样，要注意小心调理慢性支气管炎是生活中较为常见的慢性疾病，在慢性支气管炎发病过程中，局部炎症的发展如果没有很好控制，有可能会引发各种症状。因此，除了注意该疾病预防之外，出现疾病之后也不能够小看，如果没有...

婴儿体内的几种“奇怪现象”不是疾病。

51 人阅读 2020-05-09

宝宝身体有几个“怪现象”不是病有了宝宝后，很多宝妈都变得非常上心，宝宝稍微有点问题，宝妈都会跑医院，生怕孩子出了大问题，这种心情可以理解，但作为家长还是要多了解一些育儿知识为好，别到时候到了医院闹笑话。表妹刚生了宝...

早上手指发麻时，你会感到不舒服吗？注意预防，

44 人阅读 2020-05-09

晨起手指发麻不适？注意预防，保护健康我们早上起来，有可能会出现手指发麻的现象，不过大多是因为晚上睡觉睡姿不正确所导致的，也可能是在睡觉的时候因为不正确的姿势而压迫到了手臂的血管，从而使得血液不流通，时间久了就会出...

这五种身体症状供你参考。

55 人阅读 2020-05-09

身体出现这5个症状，是在给你提醒颈椎病现在已经被很多人重视起来了，因为长时间地在电脑前工作，颈椎一直保持一个姿势很容易造成颈椎损伤。而且现在有很多人手机不离手，坐着看手机，躺着看手机，也非常容易造成颈椎不适。就算...

老年人应警惕药物性肝损伤

51 人阅读 2020-05-09

老年人需警惕药物性肝损伤人到老年，开始忧心自己的身体健康，平常会看到一些广告，或者听信周围人的话，就会擅自购买一些保健品来吃。殊不知，若不讲科学乱吃保健品，不仅不会起到保健功效，还有可能损害老年人的健康，严重的话还会...

北京三年级的老师和学生将建立一个健康状况分类账

48 人阅读 2020-05-09

北京初三师生将建立健康状况台账下周一，初三学生开学。全市84200多名初三生，目前仅有619人不在京。不在京学生均有专门老师对接，并由学校提供相应复习指导。昨日，北京市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作新闻发布会上，市教委新...

高血糖的人早上吃什么？

54 人阅读 2020-05-08

血糖高的人早晨吃什么？血糖高的人，我们建议早餐一定要多样化，多样化的食物升糖指数才能低，这样餐后血糖才能更平稳。那早餐怎么吃才能多样化呢？中国式早餐普遍是：高能量、高碳水化合物、低膳食纤维、低维生素（豆浆油条、包子...

人体有血栓，大多数有三个“信号”

43 人阅读 2020-05-08

人体有血栓，大多会有3个“信号”在提醒你一般情况下，发现身体有较多的血栓形成，最关键的就是及时消除血栓。因为这些血栓积累越来越多，有可能会导致血管堵塞，而血管堵塞是比较危险的情况，也是部分人出现脑梗、心梗的罪魁祸...

如何在流行期间加强免疫

56 人阅读 2020-05-08

家有一老，疫情期间如何增强免疫力？俗话说得好，大战之前，兵马未动，粮草先行。拥有充足的“粮草”，也就是充足的营养，是每一个人自身免疫力最基本的保障。细胞需要利用营养素进行新陈代谢，免疫系统的工作必然需要靠营养来保证。...

虾有极高的营养价值，这四类人是最多的

44 人阅读 2020-05-08

虾的营养价值极高，这4类人群最好不要吃　　日常生活中我们的饮食越来越丰富，虾是我们餐桌上经常吃的食物，但是对虾过敏的人，或者是一些痛风哮喘患者，都是不适合吃虾的，虾含有高蛋白，而对于一些蛋白过敏或者是有皮肤病等等的...

在夏天做这些事情很容易伤胃和血管破裂。

74 人阅读 2020-05-08

夏天做这些事，易伤胃、爆血管还伤阳气！立夏到来，意味着炎热的夏季拉开序幕。气温渐升，日光渐燥，身体各脏器也随之发生不小的变化。那么，立夏后，一不小心做哪些事，会有伤身的风险呢？立夏后，我们的饮食该如何安排呢？下面，就一起来看...

40岁后，10种抗衰老食物对你有益

44 人阅读 2020-05-08

40岁后，10种对您有益抗衰老食品当我们用富含抗氧化剂、健康脂肪、水和必需营养素的充满活力的食物来包装我们的饮食时，我们的身体会通过它最大的器官:我们的皮肤来显示它的欣赏力。毕竟，皮肤通常是我们身体的第一部分显...

这种习惯不会改变，下一次也没有时间去拯救了。

50 人阅读 2020-05-07

这个习惯不改，下次或没时间抢救了凌晨2点，55岁宋先生刚准备下床上厕所，却突然感觉身体无力，右侧肢体已经不听使唤，这时宋先生想叫妻子，却刚喊了两个字，却因身体无力而栽倒在地，这时意识已经处于模糊状态，情况十分紧急。辛亏妻...

普拉提对身体真的不好

51 人阅读 2020-05-07

普拉提原来对身体的好处还真不少你知道为什么有这么多人爱上普拉提吗？更有很多男生也会去上课，也许他们喜欢它，因为普拉提健身操是一种可以内外兼修的健身方法，可以调理和拉紧核心肌肉。但是，普拉提的好处远远超出了你想...

三七这样泡水喝，养生效果会反过来。

44 人阅读 2020-05-07

三七粉这样泡水喝，养生效果会翻倍说到三七粉大家一定都不陌生，又名金不换，是一个很好的中药材，曾经有种说法就是“北人参，南三七”;可想而知它的营养价值有多高？但是你知道三七粉的具体功效吗？还有知道三七粉怎样吃才是最好...

高钾血症是致命的，对它的了解肯定有一千万。

67 人阅读 2020-05-07

要人命的高钾血症，这些知识千万要记住钾离子是一种电解质，在体内发挥重要的作用，同时钾离子紊乱是最常见的电解质紊乱之一，当抽血查电解质血钾高于5.5mmol/L称为高钾血症。高钾血症是尿毒症常见的并发症之一，早期可表现为...

《怜惜》中中老年养生的六大误区

59 人阅读 2020-05-07

坑惨中老年人的6个养生误区随着人们生活水平的提高，人们对自身的健康是越来越重视了，养生成了人们的话题，人们通过很多的途径去了解一下养生知识，但是一些平时非常显而易见的养生其实是不对的，下面就简单给大家介绍坑惨中...

假期后如何做好健康保护工作

50 人阅读 2020-05-07

节后上班如何做好健康防护　　五一假期结束后，大家又回归上班生活了，疫情防控逐渐向好，但也不能放松警惕。对于上班族来说，如何做好健康防护？午餐应该怎么吃呢？　　1.在单人办公室可以不佩戴口罩。在多人办公环境下，如办公室...

如何在夏天滋养心脏？提醒:做好四件事

46 人阅读 2020-05-07

夏天如何养心？提醒：做好4件事传统医学认为：“夏季属火，在脏为心，汗为心之液，舌为心之苗。”素来就有“暑易伤气、易入心”的说法。因此，在此入夏之际体现大家，夏季养生的重点在于“护心...

四种身体症状表明血管狭窄。

49 人阅读 2020-05-06

身体出现四种症状提示血管狭窄我们经常听到有人说到中风，这是一种习称，很多人并不能准确知道中风的意思，但是却能猜出这是一种比较凶险的疾病。准确来说，中风又称为脑卒中，它是指由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液...

你可以躺着做经络健康锻炼来了解它。

47 人阅读 2020-05-06

躺着就能做的经络养生操了解一下“四月清和雨乍晴，南山当户转分明。”今天，立夏悄然而至！立夏是农历二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故...

喝太多的水对人体健康有什么影响

60 人阅读 2020-05-06

喝水过多，对人体健康有什么影响？徐照娟，是山东大学第二医院援助湖北医疗队护理组第二组的组长，今年2月初，在队员群里说到，疫情当前，为了不浪费防护服，从凌晨3点起到下班，连续10个小时没有喝水，尽管事后一直补水，但还是没有排出一...

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