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<b>这些养生知识你应该知晓</b>
<b>这些养生知识你应该知晓</b>
105 人阅读 2020-08-06
这些养生知识你应该知晓三伏天还没有结束,不知不觉中,我们将在8月7日迎来今年的立秋节气。真正意义上的入秋虽然要等到出伏后,但是这个节气的到来至少让我们感到秋天脚步的临近。而且,从民谚来看,今年秋天可能比较凉爽,因为...
<b>若出现4个异常,或是“肝功”差</b>
<b>若出现4个异常,或是“肝功”差</b>
100 人阅读 2020-08-06
若出现4个异常,或是“肝功”差,养肝三步走肝脏是身体中最为“默默奉献”的器官之一,它负责着全身的代谢解毒,免疫调节,造血储血、分泌胆汁等重要功能。肝脏又被称为“沉默的器官&rdqu...
中医药治疗糖尿病优势大
中医药治疗糖尿病优势大
107 人阅读 2020-08-06
中医药治疗糖尿病优势大目前越来越多的患者认识到了中医药的作用,中医药除了可以降糖,还可以在一定程度上阻止并发症的出现。中药治疗可有效防治各种慢性并发症,甚至对糖尿病并发症,如糖尿病周围神经病变、糖尿病视网膜病...
立秋后吃“百合”正当时,养生功
立秋后吃“百合”正当时,养生功
105 人阅读 2020-08-06
立秋后吃“百合”正当时,养生功效非常多百合,估计很多人只听说过百合花,却不知道药食两用的百合。今天,小编要和大家说的“主角”正是后者。今天正好是传统的立秋节气。在民间,立秋有“贴秋...
本月疾病预防不可放松警惕
本月疾病预防不可放松警惕
101 人阅读 2020-08-06
本月疾病预防不可放松警惕近期我市雨水较多,提醒市民朋友注意防范洪涝灾害;8月也是孩子暑假期间,家长们要紧绷安全弦,谨防发生意外;国外新冠肺炎疫情仍在持续,国内部分地区出现本地确诊病例,提醒新冠肺炎疫情防控不能放松警...
每天喝足8杯水,石头却长大1厘米
每天喝足8杯水,石头却长大1厘米
105 人阅读 2020-08-06
每天喝足8杯水,石头却长大1厘米?喝水排石靠谱不?不一定前两天我们发布了一篇文章,告诉大家如何正确的喝水,然后就有人留言,原来喝水有助于排石,那我每天喝8大杯水,这样就可以排出石头了!当然,喝水有助于预防肾结石,但喝水就能治...
一直不生病就算身体健康?
一直不生病就算身体健康?
75 人阅读 2020-08-06
一直不生病就算身体健康?很多人都认为,一直生病是身体健康差的表现,尤其对于小孩子来说,因处于生长发育阶段,机体免疫力系统还没有完善,生病次数比较多,经常会感冒发烧。而成年人出现的比较少,更有的人处于一直不生病的状态,有...
耳朵久鸣一定会引起耳聋吗?
耳朵久鸣一定会引起耳聋吗?
83 人阅读 2020-08-05
耳朵久鸣一定会引起耳聋吗?随着年龄的增长,老年人的听力下降,会出现耳聋的情况。但是现在很多中年人,晚上睡觉时,耳朵中会经常出现杂音,影响正常的睡眠,考虑是耳鸣引起的。出现耳鸣的症状时,若不及时治疗,会使听觉功能减退,从而...
黄体酮“快干枯”的女人,身体有
黄体酮“快干枯”的女人,身体有
74 人阅读 2020-08-05
黄体酮“快干枯”的女人,身体有什么迹象健康意味着身体没有任何的不良情况,也就是不生病、不虚弱,并且身心以及社会生活完全要处于健康状态。做女人,就要活得干净,简单,温暖,健康。黄体酮是女性体内的一种激素,对于女性来说,...
肝脏出现问题,身体会发出这些“
肝脏出现问题,身体会发出这些“
87 人阅读 2020-08-05
肝脏出现问题,身体会发出这些“信号”在如今车马声喧的时代,伴随着的是生活节奏的加快,夜市里人来人往的热闹,人们随着生活的节奏,慢慢的忽略了一些沉默但是很重要的器官。肝脏不似肠胃的娇气,稍微有些不适,就会让你上吐下泻...
冬天感冒咳嗽?正确用好“冬病夏
冬天感冒咳嗽?正确用好“冬病夏
60 人阅读 2020-08-05
冬天感冒咳嗽?正确用好“冬病夏治”说起“冬病夏治”,估计还是有不少人听说过。知道的人恨不得时时刻刻行动着,马上就去做个艾灸,贴个三伏贴什么的;不理解的人满脑子都是问题,冬天的病为什么要夏季治疗...
男性若尿酸指数过高,身体或会出
男性若尿酸指数过高,身体或会出
68 人阅读 2020-08-05
男性若尿酸指数过高,身体或会出现以下现象随着社会的进步,现在大多数人的生活水平也在急剧提高,然而现代人生病的概率也在逐渐提高,尤其是尿酸,现在尿酸已经变成一个特别常见的问题了,随着年龄的增长,加上许多人没有养成良好...
杉宝解读:一种NAD+前体可以改善
杉宝解读:一种NAD+前体可以改善
69 人阅读 2020-08-05
【原文标题】Nicotinamide Improves Aspects of Healthspan, but Not Lifespan, in Mice【标题翻译】在小鼠体内,烟酰胺能延长健康时长,但不能延长寿命【文献作者】Sarah J....
6个身体信号出现,说明你开始老
6个身体信号出现,说明你开始老
73 人阅读 2020-08-05
6个身体信号出现,说明你开始老了虽然说身体的衰老不可避免,但是我们都希望能够尽可能推迟它的到来。不过,一些奇怪的身体变化如果出现在你身上,说明你可能正在进入衰老的阶段,特别是40岁之后,下面这6个身体变化会更为明显,如...
身体出现“一软二硬”要警惕 及
身体出现“一软二硬”要警惕 及
72 人阅读 2020-08-05
身体出现“一软二硬”要警惕 及早查脑CT说到脑梗,相信很多人都不以为然,但近年来,已经不仅仅是老年人的“专利”了,患病人群日趋年轻化。简单来说,脑梗其实就是脑血管堵塞,使血液供应出现了障碍,引...
舌头上有齿痕是因为脾虚吗?
舌头上有齿痕是因为脾虚吗?
67 人阅读 2020-08-04
舌头上有齿痕是因为脾虚吗?中医讲究“望、闻、问、切”,其中,舌头的状态是医生判断我们身体状况的一个重要指标。很多人会发现自己的舌头经常出现齿痕,尤其是在夏季之后更为明显。其实,舌头上有齿痕很可能与体内湿气重有关...
人过60后,如何避免身体出现老人
人过60后,如何避免身体出现老人
67 人阅读 2020-08-04
人过60后,如何避免身体出现老人味?许多人在60岁以后或多或少会有一些怪异的气味。这些怪异的气味统称老人味,而且这种气味一般老人自己可能闻不到,但是对于其他人来说是很容易闻到的,这种现象一般会在人体衰老过程中出现。...
低血压能吃参松养心胶囊吗
低血压能吃参松养心胶囊吗
60 人阅读 2020-08-04
低血压能吃参松养心胶囊吗高血压有很大的危害,这一点大家都比较明白。而低血压同样会造成不小的影响,大家不能轻视它。随着人们对低血压的药物越来越重视,现在市面上关于治疗低血压的药有不少,效果比较不错口碑相对也好的...
学会科学饮水养生秘招让你更加长
学会科学饮水养生秘招让你更加长
73 人阅读 2020-08-04
学会科学饮水养生秘招让你更加长寿今天我们来聊聊关于水的秘密。对于人的身体来说,60~70%的质量是水,水是仅次于氧气的重要物质。可以说水是人体的生命之源,不吃饭我们可以活上一个月。但没有水,七天都不一定能坚持,因此水...
长寿路上的“绊脚石”被揪出,远
长寿路上的“绊脚石”被揪出,远
65 人阅读 2020-08-04
长寿路上的“绊脚石”被揪出,远离4大“祸首”从古至今,所有的人都希望自己的寿命可以长一些,很多人也都认为健康饮食,加上适当的运动量就可以让自己的寿命得以延续。中国医学专家研究表明,人寿命的长短...
老年人健康养生,注意这几点!
老年人健康养生,注意这几点!
72 人阅读 2020-08-04
老年人健康养生,注意这几点!随着经济的发展,现在的人们生活条件也越来越好,人们对于自己的身体健康也越来越关注,特别是老年人,越来越关注养生。因此,各种琳琅满目数也数不清的养生保健品,看不尽的养生秘籍,使一些中老年人很容...
暑期去游乐园如何做好健康防护?
暑期去游乐园如何做好健康防护?
64 人阅读 2020-08-04
暑期去游乐园如何做好健康防护?放暑假啦,很多孩子都会选择去游乐园玩,那么,如何做好个人健康防护?要注意哪些问题呢?北京市疾病预防控制中心提醒:1、有发热或呼吸道症状,特别是近期与呼吸道传染病患者有过密切接触的游客,不建...
肚子总是感觉饿是咋回事?
肚子总是感觉饿是咋回事?
64 人阅读 2020-08-03
肚子总是感觉饿是咋回事?夏天天气炎热,稍微动动就能汗流浃背,着实难熬。高温天气,人的胃口也会受到影响,很多人根本吃不下东西,可是有些人却恰巧相反,吃完饭没多会儿又饿了。肚子总是感觉饿是怎么回事呢?有些人以为肚子总是饿...
这些不良的饮食习惯是可怕的
这些不良的饮食习惯是可怕的
62 人阅读 2020-08-03
这些不良的饮食习惯是可怕的华姐她增重了10多斤,她每年都那么胖,她经常有一段时间吃得很快,当她太胖的时候,她在网上报了一个减肥班,跟着朋友吃减肥产品和锻炼身体,每天下班打卡,周而复始。人们常说“七分吃,三分练”,这也...
睡前多按一穴位,长寿跑不了
睡前多按一穴位,长寿跑不了
52 人阅读 2020-08-03
睡前多按一穴位,长寿跑不了足底按摩,是流传了很多年的一种可以帮助消除身心疲劳,甚至是可以帮助长寿的一种方式。其实,人的脚底有很多很多的穴位,这些穴位都控制着我们很多经脉的健康。所以,我们常常说脚部的保暖很重要,因为...
身上的“5扇门”,通向身体的“
身上的“5扇门”,通向身体的“
56 人阅读 2020-08-03
身上的“5扇门”,通向身体的“五脏”身体就像是自己的一个家,身上的各个血管和经络就好像是通往家里的路,只有这些路都通畅了,“家”才会更健康。无论男女,每个人的身上都有&...
口气重是「胃火旺」、盗汗是「肾
口气重是「胃火旺」、盗汗是「肾
46 人阅读 2020-08-03
口气重是「胃火旺」、盗汗是「肾火旺」“上火了!”是中国人最爱说的一句话。吃多了“燥热”食物、通宵熬夜,酒喝多了&hellip;&hellip;都会引起上火;脸上冒痘是上火,口气大是上火,便秘了...
银屑病患者易患心脑血管疾病吗?
银屑病患者易患心脑血管疾病吗?
58 人阅读 2020-08-03
银屑病患者易患心脑血管疾病吗?银屑病患上心血管疾病的几率比正常人高达好几倍,这主要和血液黏稠度、自身微循环和血脂升高有关。银屑病患者要促进全身血液循环,预防银屑病复发。银屑病患者如何预防心脑血管疾病?1、调整...
<b>6类肝病对人体健康危害大</b>
<b>6类肝病对人体健康危害大</b>
66 人阅读 2020-08-03
6类肝病对人体健康危害大一提到肝病,很多人会想到肝炎,其实肝病有很多种,肝炎只是其中之一,我国是肝病大国,据统计目前我国慢性肝病的总人数达到4亿人左右,由于肝脏是人体内最重要的器官之一,负责人体的食物消化,能量储存,以及...
你是湿热体质吗?看看这几点就知
你是湿热体质吗?看看这几点就知
68 人阅读 2020-08-02
你是湿热体质吗?看看这几点就知道前段时间给一些朋友做了对应体质的分析辩证,发现湿热体质的朋友是越来愈多。但也有一部分人对自己的体质症状还不是很清楚,如果不知道自己是否是湿热体质,您接着往下看:湿热体质人群,往往身...
简单又好喝的夏季家庭自制中药饮
简单又好喝的夏季家庭自制中药饮
67 人阅读 2020-08-02
简单又好喝的夏季家庭自制中药饮品夏季养生一直是大家很喜欢的话题,中药饮品也是日常保健中不可或缺的部分。当中药饮品撞上夏季养生会擦出什么火花呢?今天,就让小编就给大家介绍几款适合夏天喝的中药饮品(都很简单,在家就...
身体若出现这4个“信号”,多半
身体若出现这4个“信号”,多半
62 人阅读 2020-08-02
身体若出现这4个“信号”,多半是大肠癌来了想要判断自己是否出现了大肠癌,应该先了解疾病的信号有哪些,因为大肠癌在发病过程中,局部恶性肿瘤的发展对身体造成了影响,许多疾病的信号会产生。如果可以察觉到疾病的信号之后,...
中老年眼视力需要怎么护理?
中老年眼视力需要怎么护理?
64 人阅读 2020-08-02
中老年眼视力需要怎么护理?随着年龄的增加,人体组织细胞逐渐减少,基础代谢率降低,消化系统功能减弱,体力活动减少以及体脂肪增多和去脂组织减少等,摄入蛋白质的生物有效性降低等情况,使得我们在增进各种营养补充的同时,也要针...
如何判断自己有没有湿气
如何判断自己有没有湿气
54 人阅读 2020-08-02
如何判断自己有没有湿气炎炎夏日,很多人都喜欢吹着空调,喝着冷饮,非常凉爽,但是也正因如此,致使湿气入侵体内。湿气乃百病之根源,如果体内湿气过重,就容易引发其他疾病,所以,需要提前做好预防。但是很多人无法判断自己到底有没...
“踮脚尖”对身体的3个好处,躲
“踮脚尖”对身体的3个好处,躲
63 人阅读 2020-08-02
“踮脚尖”对身体的3个好处,躲都躲不掉随着社会的发展,时代的进步,日常生活中的节奏越来越快。一些人每天都是3点一线:上班、下班、睡觉。根本不会有多余的时间进行身体的锻炼,结果长期下来导致身体出现了各种各样的状况。...
经常吃辣椒,对健康是好还是坏
经常吃辣椒,对健康是好还是坏
58 人阅读 2020-08-02
经常吃辣椒,对健康是好还是坏有人说:“前半生用命赚钱,后半生用钱续命。”没错,随着现在生活压力的不断增加,很多人都不得不把全部精力放在工作当中,这也就导致身体早早垮掉。我是“中医刘医师”,每天...
4个身体变化,说明脾胃已经很差
4个身体变化,说明脾胃已经很差
71 人阅读 2020-08-01
4个身体变化,说明脾胃已经很差有句老话是这么说的“四季脾旺不受邪”,也就是说我们一年四季里,只要脾胃功能正常,就不容易受到外邪的侵犯,身体自然是健健康康地!而脾胃和湿气又有着千丝万缕的关系,入伏天气正式湿气高发的季...
老年人失眠到底该怎么办?
老年人失眠到底该怎么办?
55 人阅读 2020-08-01
老年人失眠到底该怎么办?老年人失眠是一种十分常见的现象,老年人随着年龄的增大,身体各个器官功能也逐渐呈下降趋势。如果失眠频率较高,势必会给身体健康造成一定的影响。因此,对于老年人失眠的一些对应策略的了解是十分有...
三高人群养生难?这些知识,或许
三高人群养生难?这些知识,或许
72 人阅读 2020-08-01
三高人群养生难?这些知识,或许“保命”一、你是“三高”人群吗?以下典型表现,快来自查一下,提高警惕(一)头痛、眩晕、胸闷、心悸、麻木等出现头痛、阵发性眩晕、心慌心悸、四肢麻木等情况,就要及时测...
夏季养生要知道,不想湿气缠身
夏季养生要知道,不想湿气缠身
64 人阅读 2020-08-01
夏季养生要知道,不想湿气缠身很多人在夏季都会变得非常懒惰,在炎热的天气我们的身体会出现热胀冷缩的现象,所以说越来越多的人就会习惯于放纵自己的身体。24小时的空调房凉气缠身,刷着电视剧,吃着零食,这看似是一种非常享受...
潮湿闷热的桑拿天如何养生防病?
潮湿闷热的桑拿天如何养生防病?
71 人阅读 2020-08-01
潮湿闷热的桑拿天如何养生防病?近日很多朋友都在感慨,想不到在北方也有这种潮湿闷热透不过气的天儿,在这种潮湿闷热的天气下,人们莫名烦躁,食欲不振,频繁上火&hellip;&hellip;面对各种不适,我们该该如何进行养生保健呢?养生注...
你觉得燥热,其实是你体内太寒了
你觉得燥热,其实是你体内太寒了
72 人阅读 2020-08-01
你觉得燥热,其实是你体内太寒了!夏天天气炎热,是否引起身体燥热难受?一吃烧烤就口舌生疮、大便干结?天气炎热,脾气急躁,动不动就想发火?这么多人都呈现出“阴虚火旺”的气势,该怎么办呢?中医将“火&rdquo...
6种梦或是身体发出的警报,别大
6种梦或是身体发出的警报,别大
64 人阅读 2020-08-01
6种梦或是身体发出的警报,别大意做梦是一种正常的生理现象,每个人都会做梦,只不过醒来即无。偶尔做梦无关紧要,但是经常做梦就有问题了,有的人还会噩梦连连,醒来后满身是汗,还有的人梦境不断,一觉醒来感觉疲劳得不行,那么做梦...
高血压视网膜病变有失明风险?
高血压视网膜病变有失明风险?
64 人阅读 2020-07-31
高血压视网膜病变有失明风险?高血压视网膜病变如果不能及时有效地控制,就会导致视网膜屏障遭到破坏,造成患者在病变的基础上,有视网膜水肿、出血、白色病灶等情况发生,严重者不仅会影响正常视力,而且还可能引起失明出现。高...
晨起时身体出现4情况,最好查下
晨起时身体出现4情况,最好查下
76 人阅读 2020-07-31
晨起时身体出现4情况,最好查下胃镜胃病是“拖”出来的社会在不断发展,我们的生活变好了,吃的喝的越来越精致,但是我们的胃却不好了。如今越来越多的人受到胃病的侵扰,尤其是中国是胃病大国。胃病为何难治?这是因为很多人不...
黄芪是一味补气的药材。补什么气
黄芪是一味补气的药材。补什么气
54 人阅读 2020-07-31
黄芪是一味补气的药材。补什么气呢?黄芪最早是写作“黄耆”,“耆”是年长者的意思,在这里引申为补气作用强于其他药的意思。在秦汉时期,当时认为黄芪在补气药之中,作用最好,可能认为它还在人参之上,有...
献血对身体究竟是有利还是有害?
献血对身体究竟是有利还是有害?
64 人阅读 2020-07-31
献血对身体究竟是有利还是有害?在中国,一直都提倡无偿献血,从生活周围的情况就能够明显感受到。无论是在学校,还是在大的广场,都能看到无偿献血车,在学校的时候,还会搞相关活动。对于献血这个事情,也有人会产生误解,之前就听人...
饭后这几件小事不要做,简单好记
饭后这几件小事不要做,简单好记
69 人阅读 2020-07-31
饭后这几件小事不要做,简单好记现在的人越来越注意养生,但常有一些小细节会被我们忽略,比如饭后就有很多禁忌,尤其是有一些我们习以为常的生活习惯很容易被忽视,长此以往就会对我们的身体健康造成影响,今天给大家分享一下饭...
肾病必查的尿常规,到底怎么看?
肾病必查的尿常规,到底怎么看?
73 人阅读 2020-07-31
肾病必查的尿常规,到底怎么看?肾脏出了问题,必做的检查有三方面:尿常规、血常规及肾功能三项。其中尿常规中的一些指标对肾功能的情况反应非常灵敏,是必查项目之一。不少人每次去体检后发现尿液有异常,但却不是很清楚到底是...
医生劝告:熬夜对身体造成的5个
医生劝告:熬夜对身体造成的5个
76 人阅读 2020-07-31
医生劝告:熬夜对身体造成的5个隐患在生活中很多人都知道熬夜是没有好处的,但是人们却忽视了熬夜对于人体的危害,长时间的熬夜。为了让大家可以对熬夜提起重视建议大家在生活中多加了解和学习有关于熬夜的知识,知道熬夜有...
371岁同仁堂带头搞“朋克养生”
371岁同仁堂带头搞“朋克养生”
67 人阅读 2020-07-30
371岁同仁堂带头搞“朋克养生”在北京朝阳区的一家网红新店里,空气中除了弥漫着咖啡的醇香,还有一抹淡淡的药材味道。这家被网友称为“同仁堂咖啡馆”的门店,正是老字号中药铺同仁堂推出的新零售业务,...
为何总是“白天睡不醒,晚上睡不
为何总是“白天睡不醒,晚上睡不
55 人阅读 2020-07-30
为何总是“白天睡不醒,晚上睡不着”?人类作为自然界的一种生物体,当然也保持着和自然同步的规律,日出而醒,日落而息。一生的三分之一都要拿来用于睡眠,一旦睡不好,不仅失去了这三分之一的幸福感 ,还会让你收获黑眼圈,疲惫,...
血糖一高,身体会有5种变化!
血糖一高,身体会有5种变化!
58 人阅读 2020-07-30
血糖一高,身体会有5种变化!随着我们的生活越来越好糖尿病也成了最常见的慢病之一麻烦的是这种病症状还不明显让人错过了最佳的防治时机其实,身体的血糖一变高仔细观察就能发现端倪!血糖一高,5种身体变化找上门有人说,血糖有...
牛膝:活血药里的多面能手
牛膝:活血药里的多面能手
63 人阅读 2020-07-30
牛膝:活血药里的多面能手今天来认识牛膝,牛膝太难介绍了,因为它的功效实在太多了,一下子都数不过来。牛膝不是牛的膝盖,而是一种植物牛膝的根茎入药。常用的牛膝有两种,一种是川牛膝,一种是怀牛膝,川牛膝主要产于四川等地,怀牛...
要想不生病,要好好的善待自己的
要想不生病,要好好的善待自己的
70 人阅读 2020-07-30
要想不生病,要好好的善待自己的肝脏。中医讲“百病之源,根在肝脏”。如果完全切除肝脏,生命最多可以维持2&mdash;3天,当出现肝功能衰竭,即使是应用人工肝,也是很难生存较长时间的。主要原因是肝脏有着极其复杂至今难以...
阿司匹林和氯吡格雷,一吃就要吃
阿司匹林和氯吡格雷,一吃就要吃
64 人阅读 2020-07-30
阿司匹林和氯吡格雷,一吃就要吃一辈子?阿司匹林和氯吡格雷都是临床上常用的抗血小板药物,主要用于急性冠脉综合征、冠心病支架植入术后的抗凝治疗。要弄清楚阿司匹林和氯吡格雷是否需要吃一辈子,就要先清楚为何要吃?什么时...
这2类人不适合吃西红柿,对健康
这2类人不适合吃西红柿,对健康
59 人阅读 2020-07-30
这2类人不适合吃西红柿,对健康无益!在众多食材当中,西红柿的路人缘还是相当不错的。番茄不仅是一种蔬菜,而且也可以当成水果食用,特别是其鲜艳的色彩和富含维生素的特质,更是收获了一大批的粉丝。不管是减肥的人、爱美的人...
养生瑜伽3个体式,促进淋巴循环
养生瑜伽3个体式,促进淋巴循环
61 人阅读 2020-07-29
养生瑜伽3个体式,促进淋巴循环瑜伽有可能影响身体的几乎每一个生理过程-从肌肉收缩到呼吸、消化、血液流动和循环。瑜伽甚至可以影响淋巴系统的功能,虽然淋巴系统可能是人体最不为人所知的系统之一,但它也是我们排除毒素...
夏日炎炎,想要养生可得重视排毒
夏日炎炎,想要养生可得重视排毒
69 人阅读 2020-07-29
夏日炎炎,想要养生可得重视排毒到了炎热的夏季,有很多的养生重点需要把握,特别是及时将体内的毒素排泄出来,这是在养生的过程中,需要注意的问题。很多人经常存在坏习惯,没有重视身体的排毒工作,很多的小事情不注意可能会让身...
口臭反反复复,3种疾病可能是罪
口臭反反复复,3种疾病可能是罪
69 人阅读 2020-07-29
口臭反反复复,3种疾病可能是罪魁祸首口臭,实在是令人尴尬。它虽然无影无形、不痛不痒,但却有着一张开嘴,就能让别人想速度逃离的冲动。通常情况下人们认为,口臭是因为牙齿没有刷或者刷得不干净导致的。其实不然,口臭也是有...
便血隐匿多种疾病您还视而不见
便血隐匿多种疾病您还视而不见
52 人阅读 2020-07-29
便血隐匿多种疾病您还视而不见现在大部分的上班族因为长时间的工作,连自己上厕所、喝水的时间全部省略了,天津医博肛肠医院指出,有很多的人出现便秘,甚至便血的现象,那您知道便血是什么原因吗?天津医博肛肠医院讲述大便出...
中药材家庭保存有啥讲究?
中药材家庭保存有啥讲究?
57 人阅读 2020-07-29
中药材家庭保存有啥讲究?医药养生已被很多人所熟知,生病吃中药的人也越来越多。不过,中药材若保存不当,很容易变质,影响药材疗效。这里就一些常用中药在家庭生活中保存要点做些介绍。常用的枸杞子因含糖较多,极易吸潮泛油、...
可能会造成呼吸骤停的打鼾
可能会造成呼吸骤停的打鼾
62 人阅读 2020-07-29
可能会造成呼吸骤停的打鼾一位40多岁的男士,已经打鼾10多年了,这十多年来打鼾时轻时重,但是最近两个月打鼾如雷,时有憋气,医院诊断为呼吸暂停睡眠综合症,白天精神差、嗜睡,严重影响日常生活,他的妻子也经常被吵的睡不着觉,严重...
一个月光吃肉不吃素身体会怎样
一个月光吃肉不吃素身体会怎样
60 人阅读 2020-07-29
一个月光吃肉不吃素身体会怎样不管出于减肥还是修行的目的,现在很多群体流行素食,然而国外有好事者反其道而行之,不吃素光吃肉,整整坚持一个月,身体发生了意想不到的变化。美国《男性健康网》发文称,Buff Dudes兄弟Brandon...
古代人是怎么避暑养生的呢?
古代人是怎么避暑养生的呢?
62 人阅读 2020-07-28
古代人是怎么避暑养生的呢?赤日炎炎似火烧,野田禾稻半枯焦。时下正值盛夏,试想一下,没有电风扇和空调,该如何度过炎炎酷暑?但聪明的古人有办法,这在很多古诗词中都有体现。针对这些诗词,综合梳理出了一套实用的避暑养生指南。...
99岁名中医路志正的养生方法!
99岁名中医路志正的养生方法!
67 人阅读 2020-07-28
99岁名中医路志正的养生方法!国医大师路志正今年已经是99岁高龄了,体检检查是“99岁的身体,40多岁的心脏”。他旺盛的精力、记忆力和健康的身体素质,让六七十岁的弟子们都自愧不如。路志正行医70余年,治病救人无数,如...
糖尿病肾脏疾病,需做好这三个检
糖尿病肾脏疾病,需做好这三个检
66 人阅读 2020-07-28
糖尿病肾脏疾病,需做好这三个检查糖尿病肾病疾病作为糖尿病最常见、危害最大的微血管并发症,发病率逐年升高。我国20%~40%的糖尿病患者合并糖尿病肾病。糖尿病肾脏病变现已成为慢性肾脏疾病和终末期肾病的主要原因,会严...
吃鸡蛋会得心脏病、高血脂?
吃鸡蛋会得心脏病、高血脂?
61 人阅读 2020-07-28
吃鸡蛋会得心脏病、高血脂?众所周知,鸡蛋含有非常丰富的营养价值,并且价格亲民。那些被人们捧到天上的燕窝,鱼翅等高价格的营养补品,它的营养价值都并不比鸡蛋更出色。鸡蛋这么好,但一直都争议不断、谣言不断,下面就给大家介...
“重口味”虽好吃,但各种健康问
“重口味”虽好吃,但各种健康问
73 人阅读 2020-07-28
“重口味”虽好吃,但各种健康问题会接踵而至“老板,你这腰花不够辣,给我多放点辣椒和盐!”“老板,来份烤鱼,味越重越好!”相信以上这种对话,我们在生活中是经常听到的,尤其...
尿酸过高身体会有哪些异样?
尿酸过高身体会有哪些异样?
68 人阅读 2020-07-28
尿酸过高身体会有哪些异样?大部分的人每天都会吃三顿饭,食物中的嘌呤进入身体后,通过新陈代谢活动,会形成尿酸,人体内自己也会产生少量的尿酸,代谢的过程中,尿酸会排出体外,维持身体的酸碱平衡。有些人体内的尿酸不能及时排泄...
糖尿病患者要小心出现这些信号
糖尿病患者要小心出现这些信号
63 人阅读 2020-07-28
糖尿病患者要小心出现这些信号糖尿病一直被称为“无声的杀手”。说它“无声”,是因为病情进展慢,容易被忽视;说它是“杀手”,是因为随着病情的进展,它会导致全身多种慢性并发症...
长夏最宜养脾胃,养好秋冬少受罪
长夏最宜养脾胃,养好秋冬少受罪
60 人阅读 2020-07-27
长夏最宜养脾胃,养好秋冬少受罪!中医讲究顺应自然,认为: 春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而变化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏。长夏是指夏至到处暑这段时间(2020.6.21~2020.8.22),长夏属土,脾也属土,所以长夏这段时间最适...
女人长黄褐斑要如何调理?
女人长黄褐斑要如何调理?
72 人阅读 2020-07-27
女人长黄褐斑要如何调理?随着时代的进步,女性越来越自信独立,对于自己的内在和外在也就更为看重。我们常说女人过的好不好看脸就知道,所以保持良好的面部形态也变得尤为重要。对于很多女性而言,脸上出现斑点、痘痘等都会令...
当糖尿病遇上肝不好怎么办?
当糖尿病遇上肝不好怎么办?
69 人阅读 2020-07-27
当糖尿病遇上肝不好怎么办?在生活中,糖尿病和肝病都是常见的两种疾病。它们有时会同时存在,那么想要对他们进行控制,就需要对它们的发作机制进行了解。肝脏主要是代谢的场所,也包括胰岛素的作用过程以及胰岛素分解代谢的功...
血糖高怎么办?一日三餐照着糖尿
血糖高怎么办?一日三餐照着糖尿
69 人阅读 2020-07-27
血糖高怎么办?一日三餐照着糖尿病食谱吃这是发生在我们21天血糖管理营养服务营的真实案例,用户经过管理血糖21天,不仅血糖稳定了,还意外瘦了10斤!用户基本信息男,广州人,32岁,身高173cm,体重145斤,BMI24.2,超重,腰围93。...
晚上频繁起夜小便,可能是疾病信
晚上频繁起夜小便,可能是疾病信
76 人阅读 2020-07-27
晚上频繁起夜小便,可能是疾病信号正常情况下,夜尿次数在0~1次,若晚上频繁起夜小便次数超过三次,特别是尿量超过750毫升,说明身体出现异常,不能麻痹大意,及时去医院做检查才是上上之策。导致夜尿增多的原因有哪些?1、生理性因...
炎炎夏日饮食不宜过于清淡
炎炎夏日饮食不宜过于清淡
62 人阅读 2020-07-27
炎炎夏日饮食不宜过于清淡随着天气越来越热,不少人尤其是老年人和减肥的女士们天天以青菜瓜果为食。但这实际上是走入了夏季“清淡”饮食的误区。“清淡”实质是强调少用油脂,绝不是不沾荤腥。恰恰相反,由...
睡觉的姿势会影响健康
睡觉的姿势会影响健康
70 人阅读 2020-07-26
睡觉的姿势会影响健康最近几天不管是在路上还是小区里,救护车都比较频繁的出现,我们小区三天已经来了两次了。别的不知道,我们小区的两位阿姨都是发生了“心脏”病。通过和他们家人的交流,发现两人的睡姿都不科学,今天我们...
肾病是轻是重?3项尿液检查指标
肾病是轻是重?3项尿液检查指标
62 人阅读 2020-07-26
肾病是轻是重?3项尿液检查指标更准确初次发生肾病时,多数都会有这样的疑问:医生,我的病情严不严重?判断肾病严不严重,一般肾功能的情况是衡量的主要因素。血肌酐虽然是判断肾病分期的一项指标,但往往具有滞后性,因此肾病早期...
四肢手脚发凉,是什么体质呢?
四肢手脚发凉,是什么体质呢?
67 人阅读 2020-07-26
四肢手脚发凉,是什么体质呢?经常容易上火,还怕冷,四肢手脚冰凉,这是典型的上热下寒的寒热错杂,这样的体质喝什么茶比较好?首先先明确的是这样的体质还真不好调理,跟生活饮食习惯有比较大的关系。先说说这个体质怎么形成的,然后...
多买苦瓜做“茶”,3步做好没难
多买苦瓜做“茶”,3步做好没难
72 人阅读 2020-07-26
多买苦瓜做“茶”,3步做好没难度苦瓜在夏天,特别是三伏天都是很适合多食用的蔬果,因其生则性寒,熟则性温的特点,对人体有极多的益处。三伏天多吃苦瓜,生食能清暑泻火,解热除烦;熟食能养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、...
健康的人预防癫痫很重要!
健康的人预防癫痫很重要!
73 人阅读 2020-07-26
健康的人预防癫痫很重要!癫痫这个疾病在各个年龄阶段以及各个人群当中都有发病者,并不会因为年龄,人种或者是其他因素造成很大的差别,但是在现实生活中,由于每个人不同的生活习惯还是会对癫痫诱发的原因产生影响,比如有的人...
身体出现这3种异常,暗示血管堵
身体出现这3种异常,暗示血管堵
70 人阅读 2020-07-26
身体出现这3种异常,暗示血管堵了家住徐州的赵先生,是一名营销经理,经常要应酬客户,所以天天需要喝酒,并且吃的东西也多是大鱼大肉,有时经常要陪客户喝酒到凌晨,熬夜早已是家常便饭,长此以往赵先生的身体开始出现了一些头晕眼...
快自查你的身体是否已出现报警
快自查你的身体是否已出现报警
64 人阅读 2020-07-26
快自查你的身体是否已出现报警头晕、说话不清晰、手脚麻木,这些症状一定要重视,因为这是脑卒中的预兆。今年65岁的易先生,就对脑卒中症状有着深刻的了解。发现早期症状后,家人急忙将他送到了医院治疗。目前,易先生没有患卒...
除了这4种隔夜菜,其它的随便吃
除了这4种隔夜菜,其它的随便吃
60 人阅读 2020-07-25
除了这4种隔夜菜,其它的随便吃“吃了隔夜菜会致癌,所以吃剩下菜要倒掉!”你是否常听到这样的话呢?这么广为传播的“事实”是“真相”吗?晚上,偶尔晚餐会准备的多了一些,吃不...
想降压效果更好,同时还需做到这
想降压效果更好,同时还需做到这
84 人阅读 2020-07-25
想降压效果更好,同时还需做到这4点一、对于初次诊断的1级高血压,可以通过生活方式干预降压。判定是不是患了高血压,需要在没有吃降压药及测量血压准确的前提下,非同一天之内测3次血压都达到或者超过140/90mmHg,那么就可以...
碧玉中的黑点不仅无损价值,更有
碧玉中的黑点不仅无损价值,更有
71 人阅读 2020-07-25
碧玉中的黑点不仅无损价值,更有益健康自古以来,碧玉一直是清新脱俗、内蕴生机的存在,获得各类人群的追捧。喜爱和研究碧玉的人都知道,许多碧玉中都有黑色的物质,有人以此来鉴别碧玉,也有人心存疑虑,想要弄明白黑点究竟是什么...
让孩子保持健康的小方法
让孩子保持健康的小方法
72 人阅读 2020-07-25
让孩子保持健康的小方法&emsp;&emsp;当孩子身边有很多美味的快餐和有很多垃圾食品在他身边供选择的时候,你跟他说再说的关于健康的生活方式的知识都是没有用的。但是,方法还是有的,下面为您介绍5个既有趣又有效的让孩子...
三味清热解暑的本草跑不掉
三味清热解暑的本草跑不掉
67 人阅读 2020-07-25
三味清热解暑的本草跑不掉大暑一到,「湿热交蒸」的极端天气说来就来,而且三伏天长达40天,既然惹不起,那就吹空调、吃冷西瓜避暑。热在中伏,清热解暑是养生重点,食消暑利湿的苦味食物(如荷叶、莲子心、苦瓜等)和化湿醒脾的食物...
女性30岁之前重点防甲亢,35岁后
女性30岁之前重点防甲亢,35岁后
68 人阅读 2020-07-25
女性30岁之前重点防甲亢,35岁后要防甲减甲亢和甲减都是常见的甲状腺疾病,尤其在女性中高发,特别是中年女性。据研究发现,20多岁的育龄女性最容易患甲亢,而女性过了30岁是甲减的高发时期。30岁前预防甲亢临床上,很多女性都是...
这四种睡姿会严重影响宝宝的健康
这四种睡姿会严重影响宝宝的健康
73 人阅读 2020-07-25
这四种睡姿会严重影响宝宝的健康宝宝出生后就会十分喜欢睡觉,睡眠对于宝宝的生长发育是一件很重要的事情,。拥有良好的睡眠对于促进宝宝健康发育至关重要。但是大家的关注点可能更多聚焦在睡眠质量、睡眠环境上了,就会忽...
养生的这些误区别再犯了
养生的这些误区别再犯了
60 人阅读 2020-07-24
养生的这些误区别再犯了随着生活水平的逐渐提高和社会的发展进步,越来越多的人开始关注养生,通过科学的方法保持身体健康。随着养生观点的普及,在现今社会出现了越来越多的养生理念和养生方法,但是错误的养生方法对身体的...
令人“色变”的癌症,中医该如何
令人“色变”的癌症,中医该如何
68 人阅读 2020-07-24
令人“色变”的癌症,中医该如何论治?与几十年甚至上百年前相比,如今的医学水平已经足够发达,对于许多严重的疾病也有了系统的治疗方案,但仍然有太多我们尚未完全攻克的领域,例如癌症。从治疗成本、治疗过程和疾病预后等方面...
三伏热天 6招祛寒湿升阳气
三伏热天 6招祛寒湿升阳气
65 人阅读 2020-07-24
三伏热天 6招祛寒湿升阳气民谚有云:“冬有三九,夏有三伏“,今年入伏是7月16日,出伏为8月24日,三伏天是一年当中最热的时候,也是湿度最大的时候。此时人体体表气血最旺盛,正是冬病夏治的好时候。很多人冬天会怕冷,手脚...
了解一下在夏季养生怎么吃吧
了解一下在夏季养生怎么吃吧
75 人阅读 2020-07-24
了解一下在夏季养生怎么吃吧  说到养生,很多人第一时间想到的就是公园里散步、跳广场舞、打太极的爷爷奶奶。但是随着社会的不断发展,当代年轻人已经面临着脱发、失眠、发福等的困扰,因此一些青年人也纷纷加入到养生的...
<b>高血压喝什么饮品有利于控制血压</b>
<b>高血压喝什么饮品有利于控制血压</b>
65 人阅读 2020-07-24
高血压喝什么饮品有利于控制血压高血压是一种终身性的全身性的疾病,一旦患病会造成心、脑、肾等多个器官的损害,甚至危及患者生命。大多数高血压患者早期并没有明显症状,只有少数的患者会出现头痛,头晕,倦怠,嗜睡等症状,很多...
诸药为各病之药,茶为万病之药。
诸药为各病之药,茶为万病之药。
60 人阅读 2020-07-24
诸药为各病之药,茶为万病之药。不知大家是否还记得电影《我不是药神》。一个个生病的人为了活下去,上有买不起的天价药,下有无良奸商拼配假药。其中有一个真实而让人心痛的镜头:“一个生病的老奶奶抓住警官的手问他,我只是...
夏日流汗多,要注意补钾!
夏日流汗多,要注意补钾!
77 人阅读 2020-07-24
夏日流汗多,要注意补钾!2020年三伏天具体时间:初伏:2020年7月16日-7月25日,10天。中伏:2020年7月26日-8月14日,20天。末伏:2020年8月15日-8月24日,10天。进入伏天,连续的高温让人一出门就汗流不止,有些...
入伏后注意这几点,保证身体健康
入伏后注意这几点,保证身体健康
70 人阅读 2020-07-24
入伏后注意这几点,保证身体健康不生病!转眼至今马上就要进入今年的三伏天了,入伏之后天气炎热我们要注意什么呢?下面小编就来给大家说说。1、入伏后吃饺子在民间素有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋”的规矩。因为每到伏...
感染幽门螺杆菌,身体会有6种异
感染幽门螺杆菌,身体会有6种异
77 人阅读 2020-07-23
感染幽门螺杆菌,身体会有6种异常表现幽门螺旋杆菌是一种革兰氏阴性细菌,通常在胃中发现。一些专家认为,这种细菌可能在胃的生态中发挥重要作用。1982年,澳大利亚科学家巴里&middot;马歇尔(Barry Marshall)和罗宾&middo...
顺应节气,才是最好的养生
顺应节气,才是最好的养生
60 人阅读 2020-07-23
顺应节气,才是最好的养生小武说:最好的养生,莫过于顺应节气,顺应自然。1、关于大暑节气今天16时37分,迎来大暑节气。大暑是24节气中第12个节气,也是夏季的最后一个节气。斗指丙,太阳黄经为120&deg;,大暑于每年公历7月22&mdas...
美食如此简单,给孩子调理脾胃很
美食如此简单,给孩子调理脾胃很
75 人阅读 2020-07-23
美食如此简单,给孩子调理脾胃很重要美食是什么,美食是给味蕾一个新体验。每个人心中的美食各不相同。中国饮食文化历史悠久,烹调技艺精湛,闻名寰宇,在世界上素有“饮食王国”之美誉,中国饮食文化是中国数千年灿烂的民族文化...
体重也会决定身体衰老程度?
体重也会决定身体衰老程度?
71 人阅读 2020-07-23
体重也会决定身体衰老程度?对于女性朋友们来说,最不愿意面对的就是身体的衰老,当皱纹提前出现时,对女性形象会有很大影响,而最容易影响身体衰老程度的,其实就是人的体重,尤其是女性在过了三十岁之后,身体的新陈代谢速度会变慢...
养生一杯茶,喝出好身体
养生一杯茶,喝出好身体
68 人阅读 2020-07-23
养生一杯茶,喝出好身体人到中年,身体机能会随着年龄增长逐渐下降,这就需要平时注意保养来延缓衰老,今天我就为大家推荐两款保健养生茶饮,经常服用可以大大改变健康状况,调理亚健康,改善中老年体虚、体弱,记得收藏哦!1.人参3g ...
湿气重危害大 “伤害”脾胃,趁
湿气重危害大 “伤害”脾胃,趁
67 人阅读 2020-07-23
湿气重危害大 “伤害”脾胃,趁早调理这二天的雨,似乎真有点多,也下得真的“认真”。特别是三伏天里,雨水过多,空气是又潮又闷,让人很是不舒服。从外因来说,雨水越多,湿气越重;从内因来说,雨水绵延...
蔬菜水果换着吃,补充营养,滋阴
蔬菜水果换着吃,补充营养,滋阴
62 人阅读 2020-07-22
蔬菜水果换着吃,补充营养,滋阴养肾,显年轻四棱豆作为豆类食物的一种,营养价值是非常出色的,含有丰富的蛋白质、维生素、多种矿物质,营养成价值极高,被人们称作是“绿色金子”。可以很好的帮助我们人体补充营养物质,富含维生素...
为什么咳嗽反反复复老不好?
为什么咳嗽反反复复老不好?
74 人阅读 2020-07-22
为什么咳嗽反反复复老不好?俗话说的好“外不治癣,内不治喘”,咳喘一类疾病是中医内科诊疗中最复杂的疾病之一。就咳嗽诊疗来说,我们首先要掌握“一个大前提”、“两种病理状态”...
养生讲究"清""静" 饮食把握
养生讲究"清""静" 饮食把握
70 人阅读 2020-07-22
养生讲究"清""静" 饮食把握三原则  大暑是夏季的最后一个节气,也是一年中最热的时节。这个时节气候炎热多雨,应该如何养生呢?  大暑养生讲究“清”“静”  大暑节气养生重在一个“...
痛风患者夏天出汗多,对病情是好
痛风患者夏天出汗多,对病情是好
83 人阅读 2020-07-22
痛风患者夏天出汗多,对病情是好是坏?夏天是让人出汗最多的季节,尤其是肥胖人群,在没有借助电扇、空调的情况下,说成自动流汗也不为过。简单地吃一顿饭可能都会大汗淋漓,有人称出汗多能排毒、消耗脂肪,也有人称痛风患者出汗多...
盛夏末,炎热极,养生谨记“四个
盛夏末,炎热极,养生谨记“四个
85 人阅读 2020-07-22
盛夏末,炎热极,养生谨记“四个要点”大暑,二十四节气之一,是夏季最后一个节气。“暑”是炎热的意思,大暑,指炎热之极。大暑相对小暑,更加炎热,是一年中最热的节气,“湿热交蒸&rdqu...
关于心血管疾病三误区要当心
关于心血管疾病三误区要当心
81 人阅读 2020-07-22
关于心血管疾病三误区要当心近年来,心血管疾病知识被越来越多的人了解。与此同时,各种未经科学论证的伪科普与“经验之谈”,也经常混淆视听,给广大患者造成认知误区,甚至影响病情判断,贻误治疗时机。随着夏季高温天气到来,心...
常见饮食最适合肝病患者了
常见饮食最适合肝病患者了
72 人阅读 2020-07-22
常见饮食最适合肝病患者了  看病“三分治、七分养”相信大家对这句俗语一定很熟悉。不管是家里的老人,还是医生都经常说这句话。以此来告诫我们,对疾病的治疗不可忽视日常的保养,而单独依靠药物作用。  因为很多疾病...
寒凉体质如何调理,可以试试这些
寒凉体质如何调理,可以试试这些
65 人阅读 2020-07-21
寒凉体质如何调理,可以试试这些方法   估计你的身边应该很多女孩子都是属于寒凉体质的,所谓寒凉体质就是她们经常都会在天气寒冷的时候,身体四肢都是冰凉麻木的,总是暖和不起来,极为难受;   而今天小编要为有这样身体...
生活中的药食两用,你收好
生活中的药食两用,你收好
75 人阅读 2020-07-21
生活中的药食两用,你收好中医药博大精深,许多的中草药都是在生活中发现的,通过吃某种食物达到治病的目的,与我们的生活息息相关,这就是药食两用药,这类药不仅避免了中药味苦难喝又可达到不错的效果。生 姜生姜性温,味辛,具有...
“红牛”喝多了身体会发生怎样的
“红牛”喝多了身体会发生怎样的
71 人阅读 2020-07-21
“红牛”喝多了身体会发生怎样的变化随着社会的快速发展,为了能够适应这个社会,因此很多年轻人压力都很大,所以就出现了经常熬夜的现象,但是熬夜总的来说还是违背了人身体正常的时间规律,所以说人们还是会感到瞌睡的,但是工...
膝关节炎为什么不能吃海鲜?
膝关节炎为什么不能吃海鲜?
74 人阅读 2020-07-21
膝关节炎为什么不能吃海鲜?因为很多的海鲜产品中,含有血尿酸,而身体吸收血尿酸之后,会在身体关节内,形成尿酸解决,这样就会加重膝关节问题,所以有关节问题的人,要尽量少吃或不吃海鲜。还有哪些食物也不能吃?很多人都不会,把膝关...
失眠、痛经怎么办?养生趴走起来
失眠、痛经怎么办?养生趴走起来
70 人阅读 2020-07-21
失眠、痛经怎么办?养生趴走起来《黄帝内经》有一个重要观点:阳化气,阴成形。生活中我们知道,水蒸气如果遇到冷的东西,就会凝结成水珠。从无形的气到有形的水珠,这就是阴成形,它需要一个必要条件:无形的气。艾灸作为补阳的一个...
三伏天如何养生?从4个方面着手
三伏天如何养生?从4个方面着手
75 人阅读 2020-07-21
三伏天如何养生?从4个方面着手马上就进入难熬的三伏天,三伏天一共经历40天,高温、高热、高湿的天气简直是拿着火炉蒸桑拿。酷暑难耐的时候各种健康问题也会接踵而来,不过在此阶段也是养生保健的好时机。1、做好防晒11:00~1...
夏季感冒就用藿香正气?可未必
夏季感冒就用藿香正气?可未必
65 人阅读 2020-07-21
夏季感冒就用藿香正气?可未必夏季暑湿季节来临,大多数中国家庭都会备有“藿香正气水”这种药。我们知道藿香正气水是非处方药物,在各大药房中均可购买到,是不是只要夏季得了感冒都能服用呢?当然不是的。藿香正气是治疗夏季...
高质量睡眠攻略,解决入睡困难
高质量睡眠攻略,解决入睡困难
72 人阅读 2020-07-21
高质量睡眠攻略,解决入睡困难随着社会发展,人们的压力逐日增加,失眠现象十分普遍。每天要面对繁杂的工作和学习,保证充足的睡眠,睡个好觉很有必要。偶尔的失眠不是病,可想睡觉却睡不着的感觉确确实实是很难受的。希望以下几...
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