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营养专家皆有提到，绿色蔬果的纤维含量丰富，还含有类胡萝卜素、叶绿素及维生素C，能帮助保护视力，降低癌症发生率，还有强健骨骼及牙齿的作用。而秋葵也是绿色蔬菜，营养价值高，在料理和食用时，撒上一点芝麻，更是营养满分的低GI饮...

立秋，阳历说它是秋，老中医说它是夏，非常有意思的一个节气。有人把‘立秋─秋分’这段期间称为‘长夏’，而也有地方长夏是指‘夏至─处暑’这之间的时间。地球很大，住在哪地，就翻哪个地方的日历、就听当地人怎么说，因地制宜，候...

立秋是由热转凉交替的节气，所以称‘交秋’，炎夏将过，秋天来到，只是一时暑气难消，还有‘秋老虎’余威，白天仍较炎热，清晨和晚间稍凉爽，总体趋势逐渐转凉。另外，立秋也要特别注意‘养肺’。 饮食要淡补：减少肺气耗散、滋阴生...

艾文是一个3岁宝宝的妈妈，从宝宝出生的那一刻，艾文就是小心翼翼，尽心尽力的照顾孩子，很多事情都亲力亲为，就是担心哪个环节出错影响到孩子。艾文和大多数父母一样都有一颗望子成龙的心，宝宝刚满三岁艾文就给报了兴趣班，因为...

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时代在进步，科技在发展，人类的生活水平在提高，随之而来的是人类也在面临着新的挑战，不仅是探索外星人，人类自身要面临新的健康威胁，典型的代表就是高血脂。 当年物质匮乏，人们为了生存而不断的挣扎拼搏，很少有听说有高...

中医上说：肝主疏泄，这表明肝的健康受情绪好坏的影响。西医又说，肝脏是负责进行解毒和代谢的。所以可见肝脏对我们身体的贡献度，我们要好好的保护它。大家都知道，肝脏就像一个“哑巴”，一直保持一种沉默的态度在为身体工作，常...

肺癌是一种比较高发的肿瘤疾病，它的出现不仅需要积极进行治疗，还要做好相关预防，以治呢够呛病人抗病能力为主，防止病情复发转移。 吃什么预防肺癌? 1、牛奶和酸奶 牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清...

肾是人体的重要器官，某种意义上来说，它一度成为衡量人们健康标准的“普世健康价值观”，因为它“管理”着人体的生长发育、繁衍生殖等方面的功能，所以，很多人都十分关注肾的健康问题。但可能很多人都会迷茫，究竟怎么看肾好不...

夏季是肾炎的多发季节，很多肾友都忽视了夏季对肾脏的保护。肾脏器官是我们人体中非常重要的部分，一旦肾脏受损不但难以治愈，而且还会对我们身体的整体机能造成严重影响，甚至危及生命安全，所以对于肾脏疾病我们应该引起足够...

本文内容图片来源：猫大夫医学科普公众号...

现如今，很多人都喜欢晚睡，尤其是年轻一族，喜欢晚上抱着手机玩，过了凌晨时间，还不睡觉，结果第二天工作、学习精神状态极差。对于熬夜，人们往往想到的是觉睡不好，精神状态很差，事实上熬夜带来的危害远不止这些。 熬夜可以使人衰...

随着生活条件的提高，人们对长寿也越来越重视。很多人都相信不抽烟不喝酒对身体有益。我国是个具有悠久酒文化历史的国家，古人饮酒作诗，现代人喝酒小聚。这些人可以做到不抽烟，但是不喝酒对他们来说很困难。有的人认为只要...

女人爱美先排毒，坚持吃3菜，清理垃圾毒素，身材好皮肤也好 韭菜炒豆芽 韭菜和豆芽都是减肥排毒的佳品，韭菜富含植物纤维物质，是清肠排宿便的重要物质，有助于身体的毒素排出，减轻肠道的压力，搭配豆芽排毒效果更佳出色，而且...

美容护肤是每一个女人终生追求的事情。女人如花，或娇艳欲滴，或清新淡雅，或妖娆妩媚，各种不同的花热烈绽放，将这个世界装扮地更加美丽。漂亮的女人惊艳世界，聪明的女人改变世界。那么，为什么我们不能努力成为聪明且美丽的女人...

还记得在自己小的时候，爷爷老说不能扣肚脐，扣了之后容易肚子痛，当时挺好奇的，不相信非要试试，结果还真的肚子痛了。因为肚脐其实就是我们脐带脱落后，留下来的伤疤，这个地方是比较敏感的，而在肚脐眼内部的黄泥，是有一定保护作用...

按照正常的情况来说，腋毛在女性朋友成年后，就会长出来，可能有的长的多，有的长的少而已。但是对于很多女性朋友来说，腋毛是不能忍的，她们都会选择把腋毛刮掉，因为夏天在穿背心或吊带裙时，稍微抬一下手臂，可能就会暴露出来令人尴...

很多朋友都有着便秘的困扰，长期的便秘不但会让肤色暗沉，还会诱发痔疮的出现，到时候只会更加痛苦。我的大姑父就是如此，以前便秘总不在乎，直到有一次便秘的厉害出现了内痔，影响了正常的上班节奏，最后不得不留在家中打针输液吃...

肺癌位居我国恶性肿瘤发病率以及致死率的第一位，由于肺癌与空气、环境极为密切，如何预防肺癌就成为了许多市民关注的话题，特别是在饮食上面，预防肺癌市民需要吃些什么呢?专家表示，多吃水果、蔬菜，多食豆制品，少吃高脂肪食物...

睡眠是人日常生活中的重要组成部分，睡眠不仅是为了缓解身体疲劳，而且还有助于身心健康，尤其是身体内五脏六腑在睡眠期间会降低代谢速率，所以睡眠的时候脏器也等于是在休息。 为了保证睡眠质量，人们寄希望晚上睡得安稳，不受...

不久前，闺蜜文文要出差，就把孩子送到我家一周，说是老人身体不好，只能拜托给我了，孩子听话懂事不淘气，让我安心带。话说完，拉着箱子就直奔机场了，留下我和小朋友相对无言，只能大眼瞪小眼。 文文儿子今年七八岁，正是人嫌狗不待见...

为进一步推进医院“优质护理百日安全”创优活动，增强各级护理人员的安全意识、责任意识，积极营造“学常规、用常规、保安全、促发展”的优质服务与质量安全文化氛围，上海蓝十字脑科医院高层管理团队及护理部经过精心筹划...

“不要让孩子输在起跑线上”，是很多家长的教育方针，无论孩子做什么，都要抢先，都要争第一。好像孩子只要争取到了第一名，就能够成为人生赢家。可是一味让孩子争第一名，真的好吗？ 如果你见识比较广会发现这样一个有趣的现象，很...

昨天去接孩子放学，因为早到了，就跟其他等候的家长聊会儿天。有不少家长都吐槽，现在辅导孩子写作业要疯了，每天晚上陪孩子到大半夜，第二天上班都打盹。还有家长说，孩子课堂上没学会，下课还有家长辅导，家长辅导不了就得交给辅导...

2020年7月中旬的一天，53岁的江女士（化名），在姐姐的搀扶陪伴下，徐徐推开了上海蓝十字脑科医院小脑萎缩专病门诊室的大门。虽然被确诊为小脑萎缩才三个年头，江女士已明显出现走路不稳、缺乏平衡感、言语不清等典型的小脑性共...